Не можете да заспите? Од ових биљака ћете утонути у сан

Сви знамо да је добар сан један од кључних елемената за здрав и успешан живот. Мало тога можемо добро обавити уколико се из дана у дан будимо ненаспавани и уморни. Ове биљке вам могу помоћи уколико имате проблема са несаницом.

Лаванда је од давнина коришћена за лечење несанице., а данас се најчешће користи за прављење чаја. Осим што опушта мишиће, смирује нервозу и узнемиреност, чај од лаванде делује благотворно и у случајевима поремећаја спавања. Потребно је само две кашичице цветова лаванде ставити у шољу вреле воде, па оставити десет минута и процедити. Представници алетрнативне медицине саветују две шоље дневно, заслађене медом, где једну треба обавезно да попијете пред спавање.

Листове мајчине душице ставите у 2дл прокључале воде, затим поклопите и оставите да одстоји пола сата. Охлађен чај процедите и попијте, преноси портал novovrijeme.ba.

Чај од корена јагорчевине важи за изузетно умирујуће средство које помаже и код несанице. У 1дл воде сипајте кашичицу сушеног корена биљке, па ставите да проври. Оставите да одстоји 10-ак минута, а затим процедите. Саветују се бар три шоље чаја дневно.