ПЕНИС ВАМ НЕ РАДИ КАКО ТРЕБА? Промените ове навике ПОД ХИТНО!

Пенис  је понос и дика сваког мушкарца и вероватно једини орган који има свој сопствени надимак. Ипак, било како да га зовете, чињеница је да многи мушкарци не мисле на здравље свог вршњака све док не откаже послушност, падне му елан или нас остави на цедилу у најгорој могућој ситуацији.

Зато ако желите и даље да вам стоји стамен и чврст у сексуалном боју, уместо да вам беживотно ландара међ' ногама и не буди се чак ни на призор напупелих груди које прете да исцепају мајицу, време је да промените своје животне навике. Ваш пенис ће вам бити захвалан и одужиће се подизањем у сваком тренутку.

Претерано цугање

Нема ништа лоше попити  пивце или два након посла, али ако се обезнањујете од алкохола из дана у дан, онда будите спремни на последице, у виду спуштања ваше полне заставице. Дугорочно претеривање у алкохолу може довести до смањења протока крви и губитка жеље за сексом. Да не помињемо и да ће продукт вашег задовољства имати одвратан укус, па се немојте чудити ако ваша партнерка са згражавањем гледа у ваше препоне сваки пут када се поведе прича о оралном сексу. А неће бити на одмет да прочитате ОВДЕ како пиво убија ваше пливаче. 

Пушење

Осим што генерално није добро за здравље, пушење утиче и на ваш пенис. Никотин сужава крвне жиле чиме се смањује проток крви у пределу полног органа, што знатно утиче на дужину и квалитет ваше ерекције. Као и код алкохола, укус сперме је просто одвратан, па не можете замерити партнерки што одбија да вам обљуби вршњака. Уколико вам је мио орални секс, ето валидног разлога да баците пљуге. 

Изостанак физичких активности

Ако током гужвања чаршава остајете без даха, знојите се као свиња и не можете да одржите темпо више од два минута пре него што вам откажу мишићи, крајње је време да се мрднете са кауча и активирајте се мало.

Осим што ће вам повећати издржљивост током сексуалног маневра, физичка активност подстиче и циркулацију која је кључна за чвстоћу вашег малише. Он треба да буде активан и у позним годинама. Можда сте скептични, али ерекција после 60-е је могућа, у шта се можете уверити ОВДЕ,  али морате да га мазите, пазите и зовете Ђоле. Добро, не мора баш тако, ал' знате на шта мислимо.

Прекомерна тежина

Масне наслаге играју улогу код производње хормона, што може резултирати мањком тестостерона. Треба имати на уму и то да се с временом масти почињу таложити у крвим судовима, смањујући циркулацију крви према органима као што су срце и пенис. До сада смо установили да то никако нема добар утицај на функцију пениса. А ни срца, кад смо већ код тога.

Мањак сна

Квалитетан сан је неопходан услов да би тело И сви његови делови функционисали како треба. Студије су показале да хронична неиспаваност може бити један од разлога за еректилну дисфункцију. Током сна, ваш пенис се вине у небеса неколико  како би одржао квалитетну циркулацију и напунио кисеоником ћелије, па је зато је битно да му увиек омогућите довољно времена за ноћни тренинг ове врсте.