СИТИ И МРШАВИ? МОГУЋЕ ЈЕ! Са овом моћном дијетом НЕ ГЛАДУЈЕТЕ, а килограми САМО СПАДАЈУ!

Лето је одавно почело, а ви још нисте скинули килограме које сте набацили током зимских месеци? Кајете се што нисте вежбали и редуковали исхрану на време? Не брините - ова дијета ће вам помоћи да изгубите килограме у рекордном року - без гладовања! 

СМРШАЈТЕ ПРЕД МОРЕ: Са овом БРЗИНСКОМ дијетом изгубићете 15 килограма за САМО 15 дана!

Први дан

Доручак: две чаше сока од поморанџе и три супене кашике куваног муслија
Преподневна ужина: нискомасни јогурт (2 дл)
Ручак: 180 гр рибе са 15 гр зеленог пасуља и додајте 20 гр свежег хлеба.
Поподневна ужина: поједите једну јабуку
Вечера: 80 гр куване тестенине са парадајз сосом (50 гр) или куваним јајетом

Други дан

Доручак: чаша сока од боровнице и кришка свежег интегралног хлеба
Преподневна ужина: једна крушка
Ручак: салата од два парадајза, 100 гр купуса, кашике бареног грашка и кашике пареног зеља. Зачините уљем и додајте комад хлеба са сиром (20 гр)
Поподневна ужина: јогурт (2 дл)
Вечера: 80 гр шпагета са свежим поврћем

ЗА 7 ДАНА 5 КИЛОГРАМА МАЊЕ: Могуће је, али само уз помоћ ОВОГ магичног напитка!

Трећи дан

Доручак: јогурт (2 дл) са кришком црног хлеба
Преподневна ужина: два до три кивија 
Ручак: 200 гр печене морске рибе са кувнаим поврћем 
Поподневна ужина: коктел од млека и воћа
Вечера: 70 гр пиринча са 100 гр зеленог поврћа

Четврти дан

Доручак: биљни чај, тост и јабука
Преподневна ужина: јогурт (2 дл)
Ручак: 100 гр шкампа или других морксих плодова, 200 гр куване шаргарепе и зелени пасуљ (50 гр)
Поподневна ужина: једна јабука 
Вечера: 50 гр тестенина са поврћем и 40 гр ренданог сира

ИСТОПИЋЕ ВАМ САЛО К'О ОД ШАЛЕ: За 3 ДАНА смршаћете 5 КИЛОГРАМА, захваљујући ОВИМ намирницама

Пети дан

Доручак: чаша обраног млека са три супене кашике хељде
Преподневна ужина: једна крушка 
Ручак: 150 гр зелне салате са куваним јајетом и кришка хлеба, пола јабуке и 5 језгри ораха
Поподневна ужина: јогурт (2 дл) 
Вечера: кувана мања лигња (или кувани пилећи батак), 50 гр пиринча, додати 150 гр рендане свеже шаргарепе и 40 гр сира

Шести дан

Доручак: пасирана шаргарепа и чаша сурутке са неколико бисквита
Преподневна ужина: коктел од млека и воћа 
Ручак: 150 гр печеног пилећег белог меса и салата од парадајза
Поподневна ужина: нискомасни јогурт (2 дл)
Вечера: 50 гр куваног пиринча са 50 гр печурака

МУЧНИНА, ГЛАВОБОЉА, НЕСВЕСТИЦА: Препознајте симптоме ТОПЛОТНОГ УДАРА и заштитите се на време!

Седми дан

Доручак: једна поморанџа, чаша воћног чаја и два бисквита
Преподневна ужина: нискомасни швапски сир
Ручак: супа од поврћа
Поподневна ужина: сок од шаргарепе и лимуна 
Вечера: 60 гр куваног пиринча, пржено јаје и 100 гр кеља или спанаћа са кришком црног хлеба