Шта вам је потребно за кућну теретану

Колико пута вам се десило да вас мрзи да одете до теретане, јер је напољу хладно или сте дошли уморни са посла? Остајете код куће и уживате гледаћи телевизију и једете свој омиљени десерт. Како дани пролазе, ваше тело постаје млохаво и ван кондиције. Али и за то постоји решење. Можете себи обезбедити теретану са скромном опремом која ће вам вратити тело у фит форму. Издвајамо вам неколико ствари које су вам неопходне, у складу са вашом финансијском ситуацијом.

1. Простирка за под

2. Лопта за пилатес

3. Тегови

4. Вијача

5. Трака за истезање удова

6. Трака за трчање

7. Кућни бицикл 

Ова опрема вам је сасвим довољна како бисте се довели у ред, и поред зимског периода и слава који нам пристижу. У случају да вам радно време почиње после 9х, натерајте себе да вежбате пре посла, јер је тада ефекат дефинисања мишића и мршављења најбољи, а тако ћете убрзати рад метаболизма.