Утицај музике на наше тело

Музика има велику моћ над човеком у свакодневном животу. Од памтивека су велики филозофи, војни стратези и политичари убрајали музику у основне стубове друштва. Платон је писао да се са стиловима музике мењају и закони државе, а његов ученик Аристотел каже да је она довољно моћна да утиче на формирање личности и да неке мелодије јачају самоконтролу, док друге подстичу на опуштање.

Развојем електронских медија музика је постала доступна увек и свима, постала је део свакодневице који у неким тренуцима чак и не примећујемо. Уз музику учимо и радимо, одмарамо се и веселимо, постала је неизоставни део филмова и телевизијских програма. Већина људи не размишља о томе како музика утиче на њих, како утиче на њихово ментално и физичко здравље, на њихову свест и подсвест.

Нема никакве сумње да музика утиче на активност можданих таласа, може да опусти мишиће, утиче и на рад срца и на ниво хормона стреса, побољшава концентрацију. Музика је један од првих стимуланса на који бебе реагују, још док су у стомаку, а то не би било могуће да нема њеног физиолошког дејства на човеков нервни систем.

Психолошки ефекти које музика има на човека су несумњиви, попут изазивања и модификовања различитих емоција, расположења и когнитивних стања. Музика се често назива језиком људских емоција. Кроз њу композитори и извођачи исказују своја осећања, али она може да продуби осећања и слушалаца. Истраживања излучивања кортизола, хормона стреса, у телу човека током слушања музике показују колики је утицај музике на психичко стање човека. Од основних делова музике (ритам, хармонија, мелодија) ритам највише делује на човека. Он може да делује на ширење зеница, мождану активност, стварање хормона, пулс, дисање и електричне импулсе коже.

Одређене композиције побољшавају учење, а моћ музике се види и у чињеници да мозе да изазове или заустави епилептичне нападе, побољша нам меморију, помогне у рехабилитацији. На испитивању рађеном код студената доказано је да омиљена музика у 97% случајева побољшава расположење, у 79% случајева повећава снагу, стрпљење, мотивацију и истрајност, као и да шансоне и музика Хулија Иглесијаса подстичу осећај заљубљености. Такође, студија је показала да вежбање уз музику, при чему су темпо и покрети синхронизовани, даје осећај снаге и да је 77% особа осећало већу инспирацију током вежбања уз музику.