За савршену фигуру, Адријана Лима ради ове 3 ствари - и оне делују без грешке
Како је открила, на самом почетку каријере усвојила је три правила за витко тело и лепу затегнуту кожу, којих се од тада придржава и не намерава да престане.
Та три трика су хидратација, доручак и физичка активност.
Хидратација
За њену витку фигуру и здраву кожу заслужна је правилна и непрестана хидратација тела.
- Пијте пуно воде и имаћете лепу кожу. Такође, испијање воде помаже да престану напади глади. Много времена проводим у аутомобилу, развозећи децу, возећи се на састанке или у теретану и веома је лако проћи кроз драјв-ин или купити неку брзу и нездраву храну. Зато поред себе увек имам флашицу воде и свеже воће - испричала је.
Доручак
Убеђена је да дан треба започети напитком који подстиче рад метаболизма, а то је напитак од авокада с мало воде и меда.
- Чим га попијем постајем пуна енергије, а метаболизам ради као сат - испричала је.
Рецепт за њен напитак прилично је једноставан, сипајте чашу хладне воде, убаците пола авокада и мало меда у блендер и пијте то сваког јутра.
Вежбање
- Нема једноставног решења за фит фигуру, да бих била у форми морам пуно да радим на себи - рекла је. Сваког дана трчи бар пола сата или вози бицикл, а кад год може одлази у теретану или на бокс.
- Бокс је забаван, одличан је за затезање целог тела. Пронађите активност која вам се свиђа и покрените се - поручује Адриана.
ДЕВОЈКА ОД МИЛИОН ДОЛАРА: Адријана Лима у бруталном тренингу (ВИДЕО)