ЗА ЖЕНЕ ПОСЛЕ 40-Е: Ево природних решења да лакше поднесете климакс

Менопауза је потпуно нови период у животу сваке жене. Свака дама током климактеричног периода, једва чека да закрочи у наредни – менопаузу, јер једва преживљава болове. Најчешће се јавља између 45. и 50. године живота, а главне карактеристике су смањивање количина женских хормона, неправилни ментруални циклус, депресија, сувоћа вагине, смањен либидо, гојазност и несанице.

Током поремећеног рада метаболизма и бржег накупљања масног ткива долази јер се хормони прогестерон и естроген луче неједнако те тако шаљу погрешне сигнале целом телу, које као да је стално у стресу.

Како бисмо умањили муке климактеричног периода, лекари саветују низ биљака које садрже фитоестрогене и фитопрогестрон. Ови биљни хормони се понашају слично нашим женским хормонима, па су њихова добра замена. Најпознатије биљке су хајдучка трава, црвена детелина, кадуља и коњски реп (преслица). Све оне се могу узимати у виду чаја, али и у капсулама и праху. Чајеве је потребно пити до два литра дневно, у три/четири етапе.

На климактерични период свакако можете утицати и богатом исхраном, у којој мора бити што више воћа и поврћа. Све комаде меса би било добро заменити сојиним или рибом.

Дан можете завршити топлом купком са морском соли и 1 дл јабуковог сирћета. Овај третман идеално делује против несанице, нервозе и налета врућина.