Зашто је боље да тренирате сами?
Вероватно сте до сада већ милион пута решили да почнете да вежбате, па сте помислили „немам са киме“. То је само један од најчешћих и најлакших изговора за избегавање и заобилажење тренинга.
Није “лакше у двоје”, јер вас то условљава да усклађујете своје време са партнером како бисте уопште вежбали. Почните још данас и не тражите особу због које ћете одлагати вежбање.
Више ћете поштовати сопствено време и сами га организовати у складу са другим активностима или обавезама.
Не морате никога да чекате да се спреми за тренинг
Нико вас неће ометати у току вежбања, бројним (не)потребним саветима. Тиме се можете позабавити и када не тренирате.
У предности сте, јер једину конкуренцију представљате сами себи, што је у суштини и најтеже, те може донети и боље резултате.
Нема ко да вас демотивише сопственим одлагањем, неуспехом у вежбању и слично.
Нико вас неће ометати својим “животним причама” у паузама током тренинга – дошли сте да вежбате!Нико вам неће одвлачити пажњу коментарима о туђем изгледу и форми, то видите и сами.
Сами одређујете распоред вежбања у току тренинга.
Сами одређујете колико ћете тренирати, не морате да прекидате тренинг зато што ваш партнер има неки разлог да оде.
Не морате никоме да позајмљујете своје реквизите за вежбање, воду и слично.
Не морате да чекате неког да одради још једну серију вежби, ако сте завршили ваш тренинг, нити да се испоздравља са пола теретане.
Сами одређујете темпо вежбања.
Ефикасно ћете потрошити време посвећени само себи и свом телу и када сами пробијете лед, схватићете колико можете да уживате у тренингу и лепим мислима током истог.