"Ма, ти претерујеш", "смешна си": Када је ЈАСНО КАО ДАН да сте у мрежи емотивног манипулатора и да из те везе треба одмах да побегнете? 

Ако преиспитујете сваки поступак у вези или се стално извињавате за нешто, а ви сте повређени, уколико партнер умањује ваша осећања или вас сматра одговорним за своје лоше понашање, вероватно се налазите под утицајем емоционалног манипулатора и из такве лоше везе требало би да што пре побегнете.

Ако сте се у свему овоме препознали, психолог Гордана Ачић истиче да је потребно да поделите своје искуство са другима и не држите га за себе, јер то продужава и продубљује проблем и повећава трауму.

- Позабавите се собом и сагледајте колико сте сами одговорни за насталу ситуацију, као и то чему она може да вас научи. Верујте у себе и радите на самопоуздању. Ако не можете сами да се изборите са таквом ситуацијом потражите помоћ – саветује психолог.

Шест јасних знакова да сте у лошој вези:

1. Да ли партнер умањује ваша осећања?

Емоционални манипулатори држе само до својих осећања и потреба. Ако му се поверите како се из неког разлога осећате лоше, рећи ће вам да сте смешни и да претерујете. Они су при томе толико уверљиви да на крају чак и поверујете у то што кажу. Они се никад не извињавају, напротив, увек сте ви криви за све. Нађете ли се у ситуацији да преиспитујете властита осећања и бојите се како претерано реагујете или сте преосетљиви, време је да кренете даље.

2. Да ли вас спушта на земљу?

Док сте у друштву не либи се да вас увреди или да вам се наруга због неке ваше неспретности. Емоционални манипулатор једва чека вашу грешку или пропуст како би вам то “набио” на нос. Међутим, он то ради толико неприметно да заправо све испада као безазлена шала, а ви дубоко у себи патите и осећате се осрамоћено. Ствари могу постати још горе ако сте навикли на такав третман у оквиру своје породице, па тиме нисте ни свесни да сте жртва манипулатора. Зато је важно информисати се о томе шта је у реду, а шта није, јер се лоше понашање не сме третирати као нормално. Уколико партнер настави да вас омаловажава и након што му кажете колико вас боле његове речи, треба што пре да побегнете из такве везе.

3. Сматра ли вас одговорним за своје лоше понашање?

Емоционални манипулатор никад не преузима одговорност за своје лоше поступке. Шта год учинио он ће пронаћи начин да вас оптужи за своју агресивност или љутњу. На пример, уколико виче на вас док вас испитује да ли је платио рачуне, то ће оправдати речима како знате да је под стресом због посла и да је зато нервозан. Запамтите како овај тип људи, што год лоше учинио, невероватном лакоћом избегава кривицу.

4. Одбија ли да вам да објашњење?

На питање зашто је лоше воље одговара како ви то ионако не бисте разумели. На тај начин суптилно доводи у питање вашу интелигенцију, јер заправо нема воље да са вама нормално разговара. Да ствар буде гора, уколико се не повучете одмах након такве изјаве, наљутиће се на вас јер му не дате простора.

5. Њему је увек горе него вама?

Уколико се пожалите како сте имали лош дан на послу, он већ има спреман одговор - његов је био још гори. Емоционални манипулатори држе само до себе и не пада им на памет да вас теше ако се осећате лоше. Ваша осећања су још једном повређена и осећате кривицу што сте уопште покушали да разговарате.

6. Да ли се мења једино кад је вама свега доста?

Они знају да осете када је ваше стрпљење при крају и када размишљате о прекиду везе. Тада постају невероватно драги и шармантни, чак се и извињавају због свега лошег што су вам учинили, али једном кад вас придобију врло брзо се све враћа на старо. Могуће је да се партнер заиста промени ако је свестан својих мана и има вољу да ради на себи. У супротном, бежите главом без обзира, јер ће вас емоционални манипулатор до темеља уништити.