ЗДРАВА ИСХРАНА И ШЕТЊА: Српски доктор открио како да унапредимо имуни систем и спречимо корону
Др Драган Васиљевић препоручио је шта да радимо да бисмо ојачали имунитет.
Директор Института за јавно здравље у Крагујевцу др Драган Васиљевић је, уз редовне свакодневне извештаје о броју теститраних и проценту заражених корона вирусом на територији Шумадијског округа, почео да даје и савете о исхрани која подиже имунитет.
ПОПУШТАЊЕ МЕРА ОД ПЕТКА: Одређени објекти имаће дозволу за рад ВИКЕНДОМ, неће бити полицијског часа за Светог Николу
ПРЕМИНУО ЧУВЕНИ ПУЛМОЛОГ ДР БОРА ЕВТОВ: Био на првој линији борбе са короном, на крају је подлегао опакој болести
АЛАРМАНТНО УПОЗОРЕЊЕ! Српска докторка открила шта нас очекује следеће године - ситуација је КОМПЛИКОВАНА
Он је и нутрициониста, па је зато предложио начин понашања који, поред осталих познатих мера превенције, може да помогне у борби против пандемије.
А под ставком "препоруке" нашло се и следеће:
- У склопу правилне исхране, за јачање имунитета, потребно је сваки дан узимати макар 400 гр. поврћа и 300 гр. воћа. Воће узимати за ужине. Од физичких активности потребно је увести ходање, минимум три пута недељно (и чешће неће да шкоди, чак је пожељно), пола сата и дуже (45 минута, колико ко има времена) - навео је он.
- Ходање треба да буде умерено, да вам прија, да се ознојите. Рекреативно не улицама града. Ходање због рекреације и здравља треба обављати искључиво у природи, где има доста зеленила (парк, шума, и слично) или поред неке велике воде (река, језеро, море...). Зашто? Зато што је у тим условима експлозија кисеоника, негативних јона и озона што изузетно помаже у јачању имунитета - саветује др Васиљевић.
У свом препознатљивом стилу, са паролом "Корона мора пасти!", др Васиљевић је у најновијем извештају навео да је у уторак тестирано ПЦР методом и Антигенским тестовима 874 лица, од којих је позитвно на крону било 319, што је 36,5 одсто.
Од тога је у Крагујевцу 230 новозаражених, Аранђеловцу 28, Тополи 15,Рачи 8,Книћу 17, Баточини 7 и Лапову 14.