УКУПНО 200 КИЛОГРАМА: Марко Кон због посебног режима исхране тотално непрепознатљив (ФОТО)
Одлучан да успе.
Музичар Марко Кон признаје да цео живот кубури са вишком килограма и да је стално на некој дијети, те да је укупно, тврди, смршао чак 200 килограма.
Међутим, иако изгуби килажу, вишак се убрзо и врати. Он је до сада највише имао 152 килограма, а приликом једне дијете брзо је скинуо чак 36 килограма.
ЗАТВОР, ПОСЛАТ ИЗА РЕШЕТАКА! Задругар УРЛАО и правио НЕРЕД по имању, ОБЕЗБЕЂЕЊЕ ХИТНО реаговало!
ПРОГОВОРИЛА О НОВОМ ДЕЧКУ! Емина Јаховић ИСТЕТОВИРАЛА мушко име на руци!
ТЕШКА ПРИЧА! Мики одмах након дисквалификације ОТИШАО да ВИДИ ЋЕРКУ, а онда УСЛЕДИО ПАКАО!
- Јао, стално сам на некој дијети. Тренутно имам 128 килограма, надам се да ћу наставити да их губим. Кад се саберу и одузму све моје дијете, смршао сам сигурно 200 килограма у животу! Нажалост, то се све враћало, али не одустајем - каже Марко за Хит информер, те је истакао да трага за режимом исхране од коег се мршави.
- Нисам од људи који могу да једу балансирано! То препоручују нутриционисти. Осећам сталну глад и онда кршим дијету! Ако ми дозволе залогај пице, узећу одмах цело парче. Схватио сам да или једем све и много или готово ништа - испричао је Кон и поделио своје искуство.
- Месец дана сам био веган и живео сам на супама од поврћа. После сам убацио мало јогурта или павлаке у чорбу. Није било радости у тој исхрани, али ми није било ни тешко. Наредни месец пробао сам кето дијету, у којој се једу масна меса, и то ми је пријало! Лепо се губе килограми, а пун сам енергије. Најмање сам осећао глад с том исхраном - испричао је музичар.
Марко истиче да је сада на својој дијети која се назива "мало једем", где је доручак: једно парче тостираног хлеба, намазаног хумусом, ужина: хладан црни чај са лимуном, без шећера, ручак: четвртина пљескавице или грилована пилетина и вечера: кашика пире кромпира.
- Био сам недавно на ручку са Огњеном Амиџићем. Наручио сам говеђу супу и у тањиру оставио резанца, а он је јео рижото с лигњама. Узео сам једну кашику од њега. Ујутру поједем само пола тостираног хлеба с неким лаганим намазом, за вечеру неколико залогаја, на пример пиреа или пиринча... - рекао је Марко.
- Људима делује да је то мало хране, али мени је довољно. Имам доста масних резерви. Могао бих 50 дана ништа да не једем и нормално да функционишем. Понекад грицнем и нешто слатко, на пример, једну чоколадну дражеју са кикирикијем. Планирам и то да избацим - закључио је Кон.