СМРШАЛИ СТЕ, А И ДАЉЕ ИМАТЕ ПОДБРАДАК? Ове вежбе за лице треба да радите (ФОТО)
БИћете одушевљени.
Готово свака друга жена се жали на подбрадак и колико год мршавила, не може да га скине. Није скидања килограма толико пресудно, колико вежбе за тај део лица. Поред килограма, процес старења али и генетика су узроци појаве подбратка.
Али, оно што врло лако можете учинити је да помогнете себи вежбама. Једна од таквих вежби јест слање пољубаца у висину (забацити главу и слати пољупце у вис), а друга је плажење језика према напред. Одлична вежба је и изговарати слова "кс" и "о" што израженијим покретима усана и вилице.
ОВАЈ ЈЕДНОСТАВНИ ПОТЕЗ ТРАЈЕ 2 МИНУТА: Радите ово сваке вечери и САЛО НА СТОМАКУ ће нестати (ВИДЕО)
ПУН ПОГОДАК: Затегните ГУЗУ, СТОМАК И НОГЕ овим вежбама за НЕДЕЉУ ДАНА (ВИДЕО)
Радите то код куће пред огледалом пет минута дневно и затезање на подручју врата осетићете већ након првог дана вежбања. Тим вежбама ћете ојачати критични мишић који се налази испод вилице и подбрадак ће се видно смањити.