ЈЕЛЕНА ЂОКОВИЋ СВАКИ ДАН ЗАПОЧИЊЕ СА 2 ЗДРАВА НАПИТКА: Јачају имунитет, а губи се око 3кг за мање од недељу дана
Јелена Ђоковић као и њен супруг Новак, сваки дан започињу здравим напитком који им помаже да се разбуде, а потом и смутијем који убрзава метаболизам и чисти организам од токсина.
Јелена Ђоковић може да се похвали да и након двоје деце има готово манекенску линију, што су њени пратиоци могли да виде у више наврата, као и током Вимблдона када је одушевила све мини издањима за чисту десетку.
ОЧЕКУЈЕ НАС НАЈТЕЖА СЕЗОНА ГРИПА У ПОСЛЕДЊИХ 13 ГОДИНА: Доктори упозоравају - највише погађа младе!
ДИЈЕТА ТАЊЕ САВИЋ ЗА РАВАН СТОМАК: Ово је јеловник који топи килограме- "Кипело" ми је свуда, а сад сам презадовољна
Није тајна да је супруга тениског аса редовна у теретани, као и да изразито води рачуна шта уноси у организам. Она је и на свом профилу у више наврата поделила рецепте за укусне, здраве безглутенске посластице, али невезано од тога шта је на њеном менију у току дана, један ритуал не прескаче сваког јутра.
Наиме, и она и њен супруг Новак, сваког јутра на празан стомак пију два здрава напитка. Они не само да разбуде организам, већ их и чисте од токсина, дају му потрбне витамине и на све то убрзавају метаболизам.
Најпре при буђењу попију чашу млаке воде са лимуном. Лимун је одличан сагоревач масти, а уколико га конзумирате са млаком водом, неће бити толико абразиван за желудац.
Након тога следи сок од цеђеног целера, ђумбира и краставца. Целер је биљка са посебним нутритивним и лековитим својствима, постоји у дивљем и питомом облику, а оба су лековита. Ово поврће је ниско-калорично и стога одличан савезник при мршављењу.
О благодетима ђумбира не морамо ни да причамо, јер је одавно познато да је овај моћни корен "убица" целулита и масних наслага, а истовремено помаже у бржем сагоревању калорија.
Потребно:
- 1 већи краставац или 2 мања
- 1 до 1,5 цм корена ђумбира (мањи корен)
- Један већи струк целера
- по жељи свеж першун и пар капи лимуна за лепши укус
Припрема:
Ољуштите краставац и ђумбир па исеците на мање комаде, као и целер и све додајте у блендер. Можете сада додати и першун у мало лимуна, и прелијте све чашом воде и добро самељите све док не добијете глатку масу и то је све. препорука је да се конзумира ујутру.
Наравно, битно је напоменути да за најбоље резултате морате променити нездраве навике. Балансирана исхрана богата поврћем је кључ успеха за витку линију и наравно - физичка активност. Јелена Ђоковић је физички и активна, те поред вежбања у теретани често вози бицикл, шета и плива.