МЛЕЧНИ ПРОИЗВОДИ, КАФА! Ево које намирнице ПОЈАЧАВАЈУ ЗНОЈЕЊЕ, а онда долази до НЕПРИЈАТНОГ мириса!
Ево како да спречите ову неугодну појаву!
Сви се зноје јер је знојење потпуно природна функција организма која може да буде веома неугодна појава. Не мора да буде тако. У овом посту вам откривамо трикове и салате како да решите ову непријатну појаву.
РЕГУЛИШЕ ВАГИНАЛНЕ ИНФЕКЦИЈЕ, ПОВЕЋАВА ПЛОДНОСТ! Овај чај је најбољи за здравље жена!
ПРАВА ТЕРАПИЈА! Држите ноге подигнуте бар 10 минута дневно: Резултати ће вас ОДУШЕВИТИ
СИМПТОМИ РАКА БУБРЕГА: Тешко га је ПРЕПОЗНАТИ, а ево који су најранији ПОКАЗАТЕЉИ!
Ево како да спречите знојење!
Једни од окидача за појачано знојење су гојазност, стрес и неправилна исхрана.
Уколико јелима додајете превише соли, ваше тело ће преко зноја избацити вишак натријума. Такође, месна и индустријски прерађена храна могу подставћи знојење из разлога јер се теже варе. Исто тако и ако једете љуто, што на ваш организам делује исто као и када сте изложени врућини, па ваш организам на све начине покушава да се расхлади и то наравно преко зноја. Црна кафа, алкохол и цигарете исто иду на руку знојним жлездама које постају активније него пре.
Пуномасно кравље млеко исто поспешује знојење па је добро избегавати га. Можете пити оно са мање или нимало млечне масти. Добар избор су домаћи јогурт и кефир, који осим проблема знојења делују благотворно и на ваше целокупно здравље.
Особама које се много зноје препоручује се да избегавају топле чајеве који ће сами по себи подстаћи знојење, док са расхлађеним чајем могу постићи добар ефекат. Жалфија и камилица су одличан избор.
У борби против прекомерног знојења најбољи избор је свеже воће. 80 % већине укусних воћкица чини ВОДА која је добра у борби против знојења. Хидратација је најлакши и најбржи наћин да се знојење и непријатан мирис испод пазуха доведу у ред. Када је тело хидрирано, не морати да се напреже како би регулисало своју температуру. Са најмање 8 чаша дневно ћете регулисати знојење и добити додатну енергију.
Лимунов сок је такође делотворан, чак је бољи од дезодоранса, као и јабуково сирће и сода бикарбона.
Појачано знојење испод пазуха може изазвати и недостатак витамин б комплекса у организму. Из тог разлога је добро да за доручак једете овсену кашу или друге интегралне житарице.
Храна богата протеинима, као што су слатки кромпир, шаргарепа и грашак је такође делотворна у борби против знојења.
Орашасти плодови, попут бадема регулишу телесну температуру, па самим тим смањују јако знојење испод пазуха.
Од поврћа најбољи избор су зелено лиснато поврће и броколи. Салате можете зачинити хладно цеђеним маслиновим уљем који поспешује варење и регулише знојење.
Хигијена се у овој ситуацији спроводи на посебан начин!
Када се температура тела повећа, организам се тог вишка топлоте ослобађа знојењем. Зној иначе сам по себи нема никакав мирис, али када дође у контакт са бактеријама на површини коже и неким материјама на одећи и у ваздуху, почиње да се разграђује и тако настаје непријатан мирис.
Дезодоранси и креме за спречавање непријатног мириса треба да наносите после туширања, на чист пазух.
Користите дезодорансе без алуминијума јер он затвара поре и ремети рад жлезда.
Туширајте се млаком водом јер хладна вода поспешује знојење, поготово током летњих месеци.
Нећете увек бити у прилици да се туширате неколико пута дневно, па можете чешће квасити подлактице и тако се расхладити и самим тим мање и знојити.
Користите неутралне сапуне или благо киселе пХ вредности (5,5) јер они чувају заштитни кисели омотач коже и спречавају размножавање бактерија на површини коже.
Уклањајте редовно длачице испод пазуха јер се зној задржава на длачицама и лако долази у контакт с ваздухом и бактеријама који су главни узрок непријатних мириса.
Уместо синтетичких пожељно је носити памучне ствари, што се посебно одоси ба доње рубље и чарапе.
Свакако оно на шта треба да обратите пажњу јесте да правилним одржавањем личне хигијене, исхраном и уносом довољне количине течности можете се решити непријатног мириса.