Лепо лице БЕЗ ОПЕРАЦИЈА: Пар трикова како да ваша кожа изгледа ЗАТЕГНУТО и ЗДРАВО
Решите се бора брзо и лако...
За подмлађивање коже лица, можда треба да обратите више пажње о бризи према себи и своме телу. Старење коже условљено је не само њеним стањем, већ општим нивоом загађења и стања организма у целини. Кожа само показује колико смо ми здрави.
Савремене методе и начини подмлађивања без операције подразумевају мезотерапију, термаж, подмлађивање озоном, ласером, субкутане инјекције, ботокс и подмлађивање матичним ћелијама. Све ове процедуре захтевају доста времена и новца.
ОПУШТА , СМИРУЈЕ И ТЕРА ДИМ: ЕВО зашто би требало СВИ да их имамо код куће...
ДНЕВНИ ХОРОСКОП: Шкорпију чекају нови ЉУБАВНИ СУСРЕТИ, Овнови треба да КАЛКУЛИШУ с партнером!
Исповест жене РАЗБЕСНЕЛА јавност! "Он има више новца, а ја СВЕ ПЛАЋАМ, и нама и детету, тражи ми и РАЧУНЕ!"
Много је лакше постићи подмлађивање лица са правилном исхраном, чишћењем и одговарајућом негом и активним здравим начином живота. Ћелије у нашем телу требају богато избалансирану исхрану и довољно снабдевање енергијом. Допунити недостајуће елементе могу биолошки активни додаци исхрани.
Чишћење лица
Нега лица првенствено подразумева да се води рачуна о томе да кожа лица буде чиста, опрана, а да се притом користе адекватни сапуни, који нису претерано агресивни, да се не би нарушила пХ вредност коже. На тај начин се уклања зној, себум, шминка и прљавштина, а лице се припрема за даљу негу, јер чиста кожа боље упија креме за лице.
Разликују се јутарње и вечерње чишћење лица. И умивајте се млаком водом, никако врућом, јер може доћи до иритације.
Тонирање лица
Тонирање, поред тога што уклања остатке средстава за чишћење лица, враћа природну пХ вредност кожи, освежава је и хидрира. Тоник за лице наноси се ватом и бира се у односу на тип коже.
Избор одговарајуће креме за лице зависи од типа коже, али и од старосног доба, као и од тога да ли је потребно да делују на различита стања коже. Крема служи да кожу лица хидрира, обнавља и штити, а постоје и оне које се користе у борби против бора, за регулацију неких промена на кожи, као и оне за негу коже после 30-те, 40-т или 50-те године живота. Саветује се и употреба крема посебно намењених за предео око очију (где је кожа танка и веома осетљива) које је потребно нежно утапкати врховима прстију.
Крему је потребно наносити, не кружним покретима, већ од средине лица ка потиљку.
Ноћна крема је важна како би се кожа док мирује нахранила и регенерисала, и баш као што је и Вашем телу потребан сан, исто важи и за Вашу кожу лица.
Кокосово уље
Ово уље је добро познато свима, као и то да има моћ да делује на различите проблеме коже, па и за затезање. Кокосово уље је снажан антиоксидант који елеминише слободне радикале, који оштећују кожу.
Осим што елиминише слободне радикале, кокосово уље хидрира и влажи вашу кожу, па самим тим спречава појаву бора и опуштености коже.
Да бисте користили кокосово уље као третман за затезање коже, након чишћења коже, а по могућству и благог пилинга, сваке вечери умасирјте кокосово уље у кожу, бар пет минута. Оставите да делује преко ноћи.
Уље лаванде
Ако постоји једно етерично уље за свако чуло, онда је то уље лаванде. Оно може помоћи и код несанице, стреса, и кожних проблема.
Има антибактеријска својства, па је погодно за контролисање прекомерног излучивања себума и смањење ожиљака. Помешано са уљем од семена шипка, и то 3 капи уља лаванде са кашичицом уља семена шипка, добија се одлична мешавина за затезање коже, као и третирање себума, флека и бора.
Вежба
Лице садржи више од 50 различитих мишића , а за разлику од других делова тела, многи од ових мишића се ретко користе. Један од начина како затегнути кожу лица природним путем је редовним вежбама лица. Уколико желите што брже да видите резултате, вежбе треба да радите бар 3- 5 пута недељно око 20 минута сваки пут.
5 једноставних вежби за затезање лица:
- Насмешите се колико год можете и притисните врховима прстију наборе између носа и усана. Напрегните мишиће образа како бисте пружили отпор прстима и на тај начин ојачали мишиће ваших образа. Ово је супер за затезање коже око усана и брисање назолабијалних бора.
- Притисните врхом језика горње непце, а онда подигните главу горе, браду што више и гледајте у плафон. Издржите у овом положају 30-60 секунди, па поновите неколико пута за што чвршћи и затегнутији врат.
- За затезање коже чела делотворна је вежба где се прво намрштите колико год можете, стварајући боре око очију, а онда ,супротно томе, подигните обрве што је могуће више, отварајући очи широм. Овај покрет понављајте пет пута.
- Седите и нагните главу уназад, а затим напућите уста што више, нека вам што више буду истурена напред, држите 8-10 секунди, па поновите пет пута.
- Затворите усне и лагано се осмехните, па ширећи осмех померајте образе што даље можете. За подигнуте мишиће образа поновите ову вежбу пет пута.