КО ЈОШ СЛУША БАПСКЕ ПРИЧЕ: ОВО су митови о трудноћи у које и даље беспотребно верујемо!
Невероватно...
Гинеколози-акушери др Мери Џејн Минкин и др Рејчел Аруша су за сајт "This ис Инсидер" откриле неколико најчешћих митова о трудноћи у које многе жене још увек верују.
Трудница не сме да вежба
Др Аруша каже да, напротив, умерена физичка активност може да буде веома добра за труднице.
- Урађено је небројено студија на тему да ли труднице смеју да вежбају и генерално, показало се да физичка активност има добре ефекте - смањују се шансе за хитан царски рез и будуће маме се мање угоје.
БОРИ СЕ СА ОСЕЋАЊИМА: Певачица у распаду због развода, али ипак је објавила ОВУ поруку! (ФОТО)
Ћеркица Кејт Мидлтон и принца Вилијама пуни четири године, а ОВАКО су јој честитали Меган и Хари (ФОТО)
Поред тога, докторка додаје да вежбање у трудноћи може да ублажи болове у леђима, проблеме са констипацијом, оштећењем зглобова, спавањем, циркулацијом и бржим повратком на пређашњу килажу.
И у вези са тим, жене које нису вежбале пре трудноће, требало би полако и постепено да уводе вежбање.
- Не саветујем женама да почну одједном да трже до изнемоглости, ако то нису раније радиле. Али, ако су и раније трчале, сасвим је у реду да наставе и у трудноћи.
Треба да једе за двоје
Стручњаци кажу да труднице треба да уносе само око 300 калорија више него иначе, то је сасвим довољно за нормалан раст и развој бебе.
Наравно, свакоме је тело другачије и једино доктор може да вам каже шта је најбоље за вас.
Горушица значи да ће беба имати доста косе
Студија спроведена 2006. године на Хопкинс универзитету показала је да горушица нема никакве везе са косом бебе и да су то само "бапске приче".
- Жене често имају горушицу у трудноћи јер се опушта отвор између једњака и стомака. Иначе, тај отвор код жена које нису трудне спречава да се киселина враћа - објашњава др Минкин.
Она додаје да многе труднице које имају горушицу и да се многе бебе рађају са косом, али да је указивање на било какву везу између то двоје "натезање".
ОВАКО ГОВОРИ ПРАВИ МУШКАРАЦ: Том Хенкс открио тајну срећног брака!
ДОБРА ЈЕ ЗА МОЈЕ ПОТРЕБЕ... Дарко Лазић открио ОВО о својој вереници, шта ли ће му рећи кад сазна?! (ВИДЕО)
Не сме да пије кафу
- Једна до две шоље кафе не наносе никакву штету ни мами ни беби - каже др Аруша.
Стручњаци са Америчког колеџа за гинекологију и акушерство потврђују ово, додајући да "мање од 200 милиграма кофеина дневно не представља ризик за трудноћу".
Иначе, једна шоља домаће кафе има у просеку око 80 милиграма кофеина.
Жеља за храном је показатељ недостатка нутријената
Многи људи тврде да на основу тога које вам се намирнице једу можете да утврдите који нутријенти вам недостају.
- Веома је лако да утврдите да ли вам нешто недостаје – урадите анализу крви", каже др Минкин и саветује да не верујете у приче да "ако вам се једе ово, онда вам фали...
Уз овај трик заборавићете на пеглу: Потребна су вам само ДВА састојка и оба имате у купатилу!
ПРОЛЕЋНА БЕБА: Ово су најлепша ИМЕНА за децу која су сада РОЂЕНА, а нека од њих су баш РЕТКА!
Трудница не сме да фарба косу
Др Аруша каже да страх да ће молекули из фарбе за косу кроз крвоток стићи до фетуса и нашкодити му, није заснован ни на каквим конкретним чињеницама.
- Већина молекула у фарбама за косу су велики и мислим да не могу да стигну до крвотока. Али, све што стављате на кожу може да стигне до крвотока, а ми немамо довољно истраживања на ову тему, због чега ту одлуку увек препуштам пацијентима - каже докторка.
Истовремено, Америчко удружење педијатара каже да фарбе за косу нису толико токсичне и да се само мале количине апсорбују у кожу. То значи да нема опасности за фетус.