ЖЕНЕ, ДА ЛИ СТЕ ЧУЛЕ ЗА КОРГАЗАМ? Доживите невероватан врхунац и то уз помоћ ОВАКВОГ ТРЕНИНГА
Постизање оргазма више је ствар ума, а да ли сте знали да пожете да га доживите и док тренирате?
Занимљиво је да оргазам не долази нужно само са партнером у кревету или током мастурбације, већ и на неуобичајеним местима и током активности за које вам не би пало на памет да воде до њега.
Заправо, уколико до врхунца не долази у кревету сваки пут, можете се препустити активностима које ће вам уједно помоћи и да се опустите и евентуално лакше постигнете задовољство и међу чаршавима. За такво нешто је најбоља идеја посветити се тренинзима, рецимо, јоги.
Луна је ИСТЕТОВИРАЛА СВОЈУ БЕБУ на необичном месту! "ЗАЖАЛИЋЕШ ЗБОГ ОВОГА..." Људи у чуду гледају и коментаришу...
ОВО ЈЕ ТЕК ПОЧЕТАК! Најава НОВИХ ЗЕМЉОТРЕСА И УЖАСА широм света - ОД ЊЕГОВИХ РЕЧИ ПОДИЛАЗИ ЈЕЗА! (ФОТО)
Шта је коргазам?
Није необично доживети оргазам током бављења неким спортом. Једно истраживање Деби Хербеник и њеног тима са Универзитета у Индијани показало је да је, међу 1.046 жена, свака десета изјавила да је доживела коргазам (цорегасм). У питању је оргазам који долази кад га жена не очекује, путем стимулације доњих трбушних мишића, најчешће током спорта.
Није у питању само вежбање трбушњака, већ и други спортови, попут јоге, бициклизма.
Како се постиже?
Током вежбања се у карличном дну покрећу контракције, сличне онима током сексуалног односа, а због притиска који дјелује изнутра на клиторис, нема потребе за додатном еротском стимулацијом. Као што важи за постизање врхунца током односа, исто важи и у овом случају: свако тело је другачије, треба му другачија стимулација, али главно је да се жена опусти и не брине исувише.
У својој књизи “The Цорегасм Workout” Деби Хербеник је открила какав тренинг води до врхунца.
Пратите следеће кораке:
1. Предигра је кардио-тренинг
Требало би подстаћи циркулацију крви кардио-тренингом од 20 до 30 минута, а онда следе вежбе за стомак.
2. Вежбе снаге доносе врхунац
Ако радите трбушњаке на струњачи, у просеку вам је потребно око 50 до 100 трбушњака.
3. Фокус је на доњим трбушним мишићима
Када је тренинг усмјерен на њих, повећава се могућност за коргазам.