Знаци који говоре да сте ПРЕТЕРАЛИ са мастурбацијом!
Добро обратите пажњу...
Мастурбација је нормална и здрава активност, и један од начина да већина адолесцената открије шта им прија пре него што започну зрелу сексуалну везу. Ипак, ако вам се чини да претерујете, преиспитајте себе да ли имате неке од ових симптома.
Методе одвикавања
Ако имате обичај да мастурбирате увече кад легнете у кревет, урадите пар серија трбушњака или неку другу вежбу пре него што легнете.
Све је то у вашој глави, увек можете да скренете мисли на нешто друго ако то заиста желите.
Ако мастурбирате док гледате порнографију на вашем рачунару, покушајте да преместите рачунар тамо где други могу да вас виде.
Размислите о инсталирању софтвера који ће блокирати порнографске сајтове на вашем рачунару.
- Не постоји магични број који може да вам каже кад је доста. Ма колико често мастурбирате, то није проблем све док не почне да има негативан утицај на ваш живот - каже сексуални терапеут Дан Дрејк.
Да сте претерали с мастурбацијом, препознаћете и по неким психичким и физичким симптомима.
Бол
Према речима уролога Тобајаса Колера, неки мушкарци мастурбирају толико да се од акције и повреде. Слично је и са женама, мада је природа повреда другачија.
Ово је озбиљан знак да треба да станете и размислите куда вас такав живот води.
Не обављате посао како треба
Ако остајете дуже на послу, касните на састанке зато што се превише "играте сами са собом у тоалету"- то није добар знак. Кад мастурбација утиче на ваше пословне или приватне обавезе, направите паузу.
Такође, однос са партнером не сме да трпи због овога.
Стално размишљате о томе
Ако вам маштање о омиљеној сцени из филма за одрасле или планирање следеће "соло игре" одвлачи пажњу од осталих ствари у животу, могуће је да сте развили зависност.
Мастурбација сама по себи није болест, али може да крије различите узроке и проблеме ако са њом претерате.