КОЈИ ТРБУШЊАЦИ! Џеј Ло има РЕЦЕПТ за савршене МИШИЋЕ, а потребно је само 10 дана!
Можете то и ви!
Холивудска глумица и певачица Џенифер Лопез (49) важи за једну од најзгоднијих жена на свету, а својулинију одржава вежбањем и исхраном.
Џеј Ло сваког дана одлази у теретану и ради исцрпљујуће вежбе у друштву свог дечка Алекса Родригеза. Популарни пар је осмислио и покренуо изазов "10 дана без шећера и угљених хидрата", који се брзином светлости проширио интернетом.
Џеј Ло се четвртог дана ове популарне Кето дијете похвалила фановима фотографијом исклесаних трбушњака на стомаку.
- Четврти дан и осећам се мало боље. Ко је са мном - написала је у опису слике.
НИЈЕ ЗАДЊИЦА! Мушкарци ОДЛУЧНО пресудили! Ово им је на ЖЕНИ најпривлачније!
Познати пар тренутно једе свеже поврће, пиринач и рибу.
ВОЛЕЛА ГА КАО БОГА! Нашој познатој глумици преминуо супруг, а ЕВО зашто нису имали децу!
- Испоставило се да сте стално гладни када не једете слатко и угљене хидрате. Зато сада покушавамо да нађемо сите оброке - признала је Џеј Ло првог дана дијете.
Када сте на овој дијети пожељне намирнице су: месо, јаја, природне масти као што су маслац и маслиново уље, риба и плодови мора, поврће са смањеним уделом угљено хидрата, тврди сиреви, орашасти плодови, а понекад део вашег јеловника може бити и бобичасто воће.
Забрањене намирнице су оне које садрже велике количине шећера и угљених хидрата, а то су: тестенине, хлеб, сокови, слаткиши, кромпир, воће, пиво, млеко и јогурти са смањеним уделом масти.