СЕКСИ И НА ПЛАЖИ: Топ 6 јефтиних намирница које ће вам помоћи да БЛИСТАТЕ У КУПАЋЕМ КОСТИМУ!
Лако и једноставно до савршеног изгледа.
Сушена аронија јесте одличан додатак здравој исхрани, али килограм ове намирнице кошта преко 1.000 динара. Због тога многи мисле да здрава исхрана и дијета нужно подразумевају пражњење кућног буџета, али истина је да постоје намирнице које су јако повољне, а дају фантастичне резултате.
Лосос, маслоново уље, аронија, поморанџе усред лета…То су само неке од намриница које се често препоручују у дијетама, а заправо су прескупе за свакодневно конзумирање. Дијета не мора да буде скупа, само је битно да све добро испланирате. Ове намирнице које су веома здраве, изузетно повољне и чине чуда за линију.
ЗАБРАЊЕНО ВОЋЕ: Ево зашто СЛОБОДНЕ жене бирају ЗАУЗЕТЕ мушкарце!
1. Вода
Вода је практично бесплатна, а и ако је купујете није прескупа – шест литара негазиране воде кошта око 100 динара. Најјефтинија дијета на свету заправо је једноставно повећано конзумирање воде, а око два литра је количина коју сви препоручују.
2. Купус
Ово поврће је препуно витамина Ц, има изузетно мало калорија и управо зато је главна звезда неких од најпопуларнијих дјета. Једе се у свим облицима, а има изузетно ниску цену – колиграм купуса кошта око 20 динара.
ПРОВАЛИТЕ ГА ОДМАХ: На основу ОВЕ физичке карактеристике, знаћете са киме имате ПОСЛА!
3. Пасуљ
Само једна шоља пасуља садржи 17 грама драгоцених влакана, а притом нема много масти и пун је протеина. Садржи и неке од нутритијената који су неопходни за правилно фукционисање организма попут калцијума, калијума и мангана. Килограм пасуља се креће око 150 динара.
4. Јогурт
Сигурно сте хиљаду пута чули оно "Ако си гладан, само попиј шољу јогурта". Ево зашто – има изузетно низак садржај калорија, а пун је калцијума и млечних протеина. Како бисте уштедели, увек купујте веће паковање јогурта, а литар овог млечног производа кошта око 100 динара.
ЊЕГОВЕ ЕРОГЕНЕ ЗОНЕ: Када сазнате за ОВА места приредићете му СПЕКТАКЛ који неће заборавити!
5. Јабуке
Препуне антиоксиданата, витамина, влакана (посебно ако се једу са кором) и са минималним садржајем масти и калорија, јабуке су идеалан одабир за ужину када сте на дијети. Ипак, обавезно поједите две – јер ћете после једне брзо поново осетити глад. Цена јабука је око 60 динара по килограму.