Загрејте се и ојачајте имунитет: Ништа боље не лечи од домаће супе! (РЕЦЕПТ)

кување / Извор: Профимедиа

Укусна...

Без обзира на то да ли желите да залечите постојећу прехладу или једноставно желите да ојачате ослабљен имунитет како бисте га спремили за борбу против вируса и бактерија, обавезно морате да водите рачуна о исхрани.

ЕКСПЕРТИ ОТКРИВАЈУ: Да ли особа која је оболела од корона вируса може да зарази друге док прича?

ОТКРИВАМО: Ево ОДГОВОРА да ли наочаре уопште помажу у заштити од КОРОНА ВИРУСА

Добро погледајте своје тело: Место на којем имате највише масних наслага открива све о вашем здрављу!

Зато вам представљамо рецепт за фину супицу која у себи садржи моћне састојке с антиупалним и антибактеријским својствима попут белог лука, ђумбира и куркуме, те једнако здравог празилука и разног коренастог поврћа.

САСТОЈЦИ:

2 л воде
1 мања пилећа прса
1 мањи празилук
2 средње шаргарепе
3 чена белог лука
1 комад ђумбира - величина кованице од пет динара
1 средњи корен целера
1 средњи корен першуна
1 шака першуновог лишћа
3 кашике маслиновог уља
1 кашичица куркуме
со и бибер

подгревање супе / Извор: Профимедиа

ПРИПРЕМА:

1. Прво припремите све састојке за супу. Пилетину оперите и исеците на мање комаде. Бели лук насецкајте на ситно или изгњечите кроз дробилицу. Изрендајте ђумбир. Ољуштите шаргарепу, целер и першун, оперите их и исецкајте на мање комаде. Празилук такође оперите и исецкате на танке колутове.

2. У дубоком и већем лонцу загрејте маслиново уље на средњој ватри. Убаците бели лук и ђумбир па продинстајте два-три минута. Затим додајте празилук и динстајте га пет минута. Потом у посуду убаците месо, шаргарепу и целер па прелијте водом. Посолите и побиберите по жељи па додајте куркуму и оставите супу да се кува.

3. Кувајте је 30 минута. За то време оперите и исецкајте першун. Пред крај кувања додајте домаћу тестенину. Када је супа готова, додајте у њу першун и послужите је топлу.

Савршени оброк за тили час: Пилетина са преливом и белим луком (РЕЦЕПТ)