ОДМАХ БАЦИТЕ НАОЧАРЕ: Помоћу само ЈЕДНОГ САСТОЈКА ваш ВИД ће се ПОБОЉШАТИ за 97%
Лош вид је проблем с којим се многи људи сусрећу.
Лош вид је проблем с којим се многи људи сусрећу. Неки су кратковидни, неки далековидни.
У том случају обично помаже ношење наочара или контактних сочива, али постоји другачији начин да поправите вид и одморите очи.
САДА ЈЕ ВАЖНИЈЕ ВИШЕ НЕГО ИКАДА: Ево како ОЧИСТИТИ ПЛУЋА на природан начин и заштити се од ИНФЕКЦИЈА
ПРЕРАНО И ПРЕБРЗО ЋЕЛАВИТЕ: Ништа не брините, природа има РЕШЕЊЕ за ОПАДАЊЕ КОСЕ
Одморите очи
За здравље очију је битно повремено их одморити. Ако осећате напетост или замор очију, склопите их на неколико минута. Ако већину времена проводите гледајући у екран рачунара, прилагодите осветљење околине, како би што мање напрезали очи.
Скините наочаре
Иако морате носити наочаре, повремено их скините. Чак постоје истраживања која показују да је стално ношење наочара штетно за очи. Неки сматрају да ношење наочара угрожава вид, стога их носите онда када је заиста потребно.
Масажа очију
Неколико пута дневно лагано протрљајте очи и измасирајте подручје око њих. Такође повремено стисните палцем и кажипрстом подручје унутрашњих углова очију. Не заборавите лаганим притиском измасирати слепоочнице, теме и задњи део лобање. На тај начин ћете подстаћи циркулацију.
Правило 20-20-20:
Свакако направите редовне паузе од гледања у рачунар, водећи се правилом 20-20-20. Сваких 20 минута гледања у рачунар, одморите очи гледајући 20 секунди у предмет удаљен најмање 20 метара.
Изађите напоље
Проведите више времена у природи. Ако пешачите кроз улицу или парк пун дрвећа, ваше очи ће бити мање изложене изворима светлости који вам могу нарушити вид.
Топли облози
Топли облози се користе за лечење очних проблема. Лагано притисните топли и влажни облог, и држите око 30 минута дневно. Доказано је да ова метода помаже код проблема сувих очију.
Пазите на исхарну
Свакодневну исхрану уврстите намирнице богате витамином А, као што су шаргарепа и слатки кромпир. Постоји начин да се вид поправи природним путем и можете побољшати ваш вид за мање од једног месеца.
Потребни састојци:
- шоља воде
- 1 гр шафрана.
Припрема: Ставите воду у лонац, онда загрејте док не прокључа и додајте шафран. Нека мешавина кључа 1 минут, а затим оставите да се охлади и процедите. Додајте мало меда по укусу и пијте сољу овог чаја.
Поновите поступак сваке ноћи пре одласка у кревет, и вид ће бити знатно побољшан за мање од месец дана.