ОПРЕЗ, НЕ РАДИТЕ ОВО! Ево ШТА може да се деси уколико ЗАДРЖАВАТЕ МОКРАЋУ, не одлажите одлазак у тоалет
Избегавајте ово, осим уколико нисте заиста приморани.
Сви понекад одлажу одлазак у wc због обавеза за које сматрају да су битније од овога. Ипак, ову физиолошку потребу не бисте требали да занемарујуте јер може изазвати бројне проблеме касније.
Снажну потребу за мокрењем обично осетимо чим је капацитет бешике 75 одсто пун. Ипак, ми и даље можемо да контролишемо његово пражњење.
ОВУ ХРАНУ МОРАТЕ ДА ИЗБЕГАВАТЕ ТОКОМ ВРУЋИНА Веровали или не и ове намирнице су проблем
Ево ШТА ЗНАЧИ уколико се будите на ЈАСТУКУ који је мокар од ПЉУВАЧКЕ, ТЕЛО вам шаље јасне СИГНАЛЕ
Међутим, задржавате ли мокраћу предуго и пречесто, то може да доведе до претераног ширења бешике и губитка контроле над њом. Због тога долази до предугог задржавања урина у бешици и накупљања бактерија.
Проблеми
Предуго задржавање урина може да доведе до низа проблема, укључујући инфекцију уринарног тракта и болести бубрега. Бактерије које се развијају у мокраћи која предуго остаје у бешици изазивају разне упале и симптоме попут болног испуштања мокраће, непрестане потребе да се испразни бешика, температуре, грознице и бола у желуцу.
Превенција и решење
Да бисте одржали добро здравље мокраћног мехура неопходно је празнити га што чешће. Тако ћете избјећи нагомилавање мокраће. Осим тога, пре него што идете на места на којима ће бити тешко доћи до тоалета, најбоље је да не пијете превише течности.
Чега би требало да се чувате
Ако је ваша потреба за пражњењем бешике честа или неуједначена, важно је да посетите лекара како бисте отклонили сумњу од могуће болести бубрега или бешике. Потреба за честим мокрењем може указивати на инфекцију, слабост бешике или слабост сфинктера (мишића). Лекар може прописати лекове или посебне вежбе које ће отклонити проблем.