БОЛЕСТ ОД КОЈЕ ПАТИ СВЕ ВИШЕ ЉУДИ: Депресија ТРЕБА да се лечи

Око / Извор: Профимедиа/илустрација

Битно је препознати и не игнорисати.

Како године пролазе све је већи број истраживања врхунских светских стручњака. Ипак, и поред свега тога, депресија је и даље непотпуно истражено ментално стање, јер људски ум је сам по себи велика тајна.

ОСОБЕ СА ОВОМ КРВНОМ ГРУПОМ СУ ПОСЕБНЕ - ако сте ВИ једна од њих ОБАВЕЗНО прочитајте овај текст

ИЗАЗИВАЈУ РАК И МНОГЕ БОЛЕСТИ! Сазнајте шта су СЛОБОДНИ РАДИКАЛИ - Сви их имамо у телу!

СТАНИТЕ НА ПУТ УПОРНИМ МИГРЕНАМА И ГЛАВОБОЉАМА! Потребна су вам САМО два састојка! (РЕЦЕПТ)

Док различити психотерапути и психолози прибегавају разноврсним методама лечења, од природног лечења, психолошких анализа и терапија, истражујући најбоље могуће начине за неговање "осетљиве" душе, број особа које пате од депресије из године у годину расте. Тако је депресија и у 2020. години једна од водећих врста обољења на светском нивоу.

Нису сва депресивна осећања иста и нека је лакше санирати од других. Депресија је ментално стање у које многи људи нису у потпуности упућени, а неки га чак и игноришу или сматрају да депресивна особа из њиховог окружења претерује, што може бити врло опасно.

Исповест младића / Извор: Профимедиа/илустрација

Ево у којих 5 митова о депресији никако не смете да верујете:

Депресија пролази сама од себе

Најбитнија ствар на самом почетку је да запамтите да депресија никада није избор - ниједан појединац не би пожелео нелагодност коју она доноси. Габријела Фаркас, оснивачица удружења за подстицај менталног здравља, истиче да у сваком од нас постоје реципрочни односи између хемијског састава мозга, нашег функционисања и окружења. Неуролошки фактори у великој су мери ван контроле човека. Људи могу имати предиспозицију за депресију само због стања у свом мозгу на које утичу и многи фактори окружења. Депресија неће сама од себе нестати, већ само може узроковати још тежа и компликованија стања. Игнорисање депресије је врло опасно. Зато је важно да се већ при првим знацима учесталог депресивног расположења консултујете са стручњацима. То исто препоручите и људима из свог окружења код којих примећујете депресивне симптоме.

Могу ја то сам

Некад постоје начини да помогнемо себи и лако изађемо из лоших стања. Музика, позитивне мисли, читање књига, све што јача оптимизам је добродошло. Ипак, клиничка депресија је нешто сасвим друго и далеко озбиљније од лошег расположења. Особа која се бори са депресијом пати од недостатка енергије, безвољна је, повучена у себе, затворена, смањује комуникацију на минимум и нема вољу да одради чак и најосновније животне ствари, попут припреме оброка, туширања или одласка на посао. Депресивним особама недостаје животна снага, а то се не може лечити "на своју руку". Код депресивног стање не прибегавајте ниједној другој методи осим да затражите проверену стручну помоћ.

депресија / Извор: Профимедиа

Мора да постоји конкретан разлог

Истраживања су показала да је већина људи која је у животу била депресивна, барем једном чула оно - немаш право да будеш депресиван, погледај шта све имаш, буди захвалан, неко нема ни толико, имаш мужа, жену, децу, посао. Људи који се боре са неким психичким поремећајима најчешће оклевају да се обрате породици и најближима баш из страха да ће их дочекати са овим ставом. Ове речи, иако добронамерне, заправо у особи могу покренути лавину нових, лоших осећања и појачати осећај кривице. Јер како објаснити зашто се осећамо лоше а имамо све услове да будемо срећни? Депресија уништава енергију која нам помаже да се носимо са одређеним животним изазовима. Она мења наше сопствено мишљење о себи и свету који је окружује и тада се јавља осећај кривице, као један од кључних симптома депресије. Особа у депресији често није у стању да ситуацију види реално и на њу адекватно одговори - то је доказ да депресија може настати без реалног разлога.

Ако радиш, функционишеш, депресија ти не може ништа

Ствари су заправо једноставне: разболиш се - одеш код доктора и одлежиш код куће. Потпуно је исто са менталним болестима - битно је обратити се стручњаку. Анксиозност и депресија су скривене бољке, па људи живе и раде са њима, потискују негативне емоције што је изразито ризично. Често се чуло, нажалост након кобних исхода "никад не бисмо рекли да је био или била депресивна, чинио се тако веселом особом". То је управо још један од честих показатеља колико особе које се носе са овим стањем, могу да потисну симптоме дубоко у себе. Битно их је препознати на време и не плашити се да потражите помоћ.

депресија / Извор: Профимедиа

Депресија не напада ментално јаке

И овај мит поприлично се ослања на претходни. Само зато што неко изгледа способно и јако, не значи да не може бити депресиван. Сама клиничка депресија нема никакве везе са снагом или слабошћу. Заправо, депресивни људи који затраже помоћ врло су храбри и јаки јер су се одлучили на прави потез. То значи да су успели да премосте одређене баријере и одлучили да се ухвате у коштац са овим невидљивим проблемом. Такође, уместо да дијагнозу депресије посматрамо као доживотну казну, зашто је не бисмо користили као изазов, прилику за учење и шансу помоћ другима? Не дозволите да депресија буде "табу" тема. Разговарајте са драгим људима о томе, редовно једни другима реците како се осећате и никада не "жмурите" и не игноришите депресију.

У ЈЕКУ СИТУАЦИЈЕ СА КОРОНОМ СВИ ГОВОРЕ О ВИТАМИНУ К! Ево због чега нам је потребан и где га највише има!