БУБУЉИЦЕ СУ НАЈМАЊИ ПРОБЛЕМ! Последице превелике конзумације ШЕЋЕРА су бројне, а ово су СИМПТОМИ!
Тако ћеш знати да си претерала!
Представљамо вам 12 алармантних знакова који показују да свакодневно уносите претерано велике количине шећера у свој организам:
Моћ белог лука: Колико ченова треба појести за добар имунитет?
Грицкалице могу чак и да вам ПОМОГНУ ДА СМРШАТЕ! Следите ова упутства и килограми ће само да се ТОПЕ!
1. Стална глад - веома брзо након оброка осетите глад.
2. Учестало мокрење - рад бубрега је поремећен под нападом велике количине шећера у телу.
3. Осећате велику жеђ
4. Драматичан губитак килаже без дијете или промене начина исхране
5. Хроничан умор
6. Сува кожа
7. Погоршање инфекције
8. Повећана дистракција
9. Раздражљивост без разлога
10. Проблем са видом
11. Ране слабо зарастају
12. Развој импотенције
Уколико осећате све ове симптоме, није довољно само да престанете да једете шећер, већ морате потпуно да промените начин исхране и животни ритам. Пре свега, јавите се свом лекару ради детаљних прегледа и препорука начина исхране, јер последице од превелике конзумације шећера могу бити превелике.
Акне
Храна која садржи додани шећер проузрокује брзи пораст инсулина и започиње процес везања шећера на протеинске молекуле. Чим глукоза уђе у вашу крв, она покреће низ компликовних физиолошких процеса који на крају могу проузроковати упалу и проблеме са кожом. Овај пораст инсулина може временом повећати активност лојних жлезда на вашој кожи и активирати упалне процесе. То значи да исхрана богата шећером носи већи ризик од настанка акни.
Проблеми са зубима
Неке од штетних бактерија у устима могу да се хране шећером који једете. Тако се ниво киселине коју обично производе могу повећати и оштетити зубну глеђ.
Кад се тај заштитни спољни слој троши, повећан ниво киселине може довести до стварања каријеса. То може довести до зубобоље, осетљивости зуба и крварења десни, па чак и до губитка зуба.
Бол у зглобовима и мишићима
Ако осећате болове, трнце и отичу вам ноге уз појаву црвенила, то може бити једна од посљедица,оштећење живаца.
Жудња за слатким и превише или премало енергије
Ако конзумирамо веће количине слатке хране, висок ниво шећера у крви спречава глукозу да уђе у ћелије. Због тога тело нема енергије и стално тражи нешто слатко, јер је то најбржи начин да дође до „горива“. После уноса одређене дозе шећера, осећате велики налет енергије, али врло брзо, када он падне, осећате се исцрпљено, јер нема прехрамбене вредности и не може дуго да вас држати ситим.
Надутост
Истраживања су показала да се понекад шећер не свари у потпуности у танком цреву. Кад дође у дебело цево, можеда ферментира и доведе до гасова, грчева и болне надутости, као што може и да погорша симптоме синдрома иритабилног црева.