Чаша СУРУТКЕ је еликсир здравља! Добра за МИШИЋЕ И МРШАВЉЕЊЕ, даје енергију!
Бројна истраживања показују да може убрзати метаболизам, а тиме и мршављење ако се пије до један сат пре и унутар једног сата након вежбања.
Код већих физичких напора као што је вежбање тело помало губи способност производње аминокиселина потребних за производњу енергије, јачање имуног система и изградњу мишића.
Одличан извор тих аминокиселина је протеин сурутке, који, међу осталим, помаже повећању мишићне масе, док бројна истраживања показују да може убрзати метаболизам, а тиме и мршављење ако се конзумира до један сат пре и унутар једног сата након вежбања.
ЈАК ИМУНИТЕТ И КРВНА СЛИКА уз ове напитке: ФИТНЕС ТРЕНЕР и саветник за исхрану открива тајну
ПРИЈА СРЦУ, ЧУВА ЗДРАВЉЕ ЦРЕВА: 5 ЗДРАВИХ разлога због којих треба да пијете вино
Помоћ у одржавању витке линије
Нутритивно вредна сурутка се одлично уклапа у уравнотежену исхрану свих добних и популацијских скупина; од оних најмлађих до најстаријих појединаца.
Тако ће примера ради деци осигурати високовредне протеине неопходне за правилан раст и развој, док ће особама старије доби њена лака пробављивост и искористивост бити од помоћи у задовољавању нутритивних потреба. Будући да је сиромашна мастима и калоријама, а богата важним нутријентима сурутку вреди уврстити и у квалитетну редукцијску дијету и као помоћ у одржавању витке линије.
Додатну предност даје чињеница да, према истраживањима, протеини сурутке повећавају ниво хормона који умањују апетит и тако ублажују осећај глади. Осим тога утиче позитивно и на раст мишића.
Смањује крвни притисак
Анализа студија које су се бавиле протеинима сурутке објављена 2012. године у часопису Липидс ин Health анд Дисеасе открива да овај популарни извор протеина може имати знатно повољније учинке од самог утицаја на мишићну масу.
Конкретно протеини сурутке делују повољно на факторе метаболичког синдрома: смањују ниво глукозе у крви, помаже у смањењу телесне масе (међу осталим смањујући апетит) и смањују крвни притисак. Будући да је метаболички синдром први весник развоја болести срца и вена и уопштено велики проблем данашњице, резултати су свакако обећавајући.