Докторка Анђелине Џоли УПОЗОРАВА: Рак дојке заправо ПОЧИЊЕ ИСХРАНОМ, ево како да га СПРЕЧИТЕ
Докторка Анђелине Џоли открила је 10 савета којима свака жена може спречити развој рака дојке
Код једне од најчешћих женских болести модерног доба, која може имати смртне последице, потребно је реаговати на време и уочити симптоме како би се повећала шанса за позитиван исход.
Др Кристи Функ, докторка која је лечила Анђелину, рекла је да превенција заправо почиње правилном исхраном.
"Све почиње са исхраном. Дијета, исхрана, вежбе, гојазност, алкохол, на то можемо утицати."
АКО ИМАТЕ ПЛАВЕ ОЧИ ШИРИТЕ СТРАХОПОШТОВЊЕ: Ево шта боја очију говори о томе ко сте и шта сте
ЈЕДНА ЧАША ДНЕВНО ОВОГ ЈЕФТИНОГ СОКА ОПОРАВЉА ЈЕТРУ: Чисти отрове, јача крвне судове и штити плућа од болести
У шоу Good Морнинг Америца открила је неколико једноставних савета за превенцију рака дојке:
1. Сваки дан једи купусасто поврће
У њих се убрајају броколи, карфиол, кељ, купус и прокељ, а њиховом конзумацијом разбијају се ћелије рака, захваљујући ензиму мирозинази.
2. Једи бобичасто воће
Јагоде, боровнице, малине и купине богате су антиоксидансима и фитонутријентима.
"Боре се против слободних радикала и заправо ‘терају’ ћелије рака да почине самоубиство", описала је на врло занимљив начин.
3. Једи више куркуме
Главни састојак куркуме је куркумин који такође покреће самоуништење најтврдокорнијих ћелија рака.
4. У исхрану уврсти амлу
Ово је једна од најпознатијих биљака ајурведске медицине. У Индији се од памтивека користи за јачање имунитета и целокупног стања организма јер од свих биљака има највећу концентрацију антиоксиданата.
5. Једи пуно гљива
Шампињони, каже Функ, одличан су извор храњивих материја попут аминокиселина и витамина.
6. Конзумирај више соје
Лекари годинама упозоравају на штетност соје, каже Функ, али нова истраживања су показала да соја има анти-естроген који се користи у лечењу рака дојке. Једи темпех, тофу, едамаме и сојино млеко.
7. Користи обични сапун
Ако користиш антибактеријске, баци их у ђубре јер они повећавају унос токсина у организам.