ДОКТОРКА УПОЗОРАВА! ОВАКО НАС ВАРАЈУ КАД КУПУЈЕМО ВИТАМИНЕ: Ако фали овај састојак, не купујте их
Понекад ћете видети да на мултивитаминима пише да су посебно за жене или за мушкарце
Ако желите да ојачате организам и имунитет, посебно током зиме, можда сте купили неки мултивитамин. Али једна докторка је упозорила на нешто што пише на етикети, а што може да вас доведе у заблуду. Подвукла је и шта им најчешће недостаје, због чега немају комплетно дејство које можда "обећавају" произвођачи.
Понекад ћете видети да на мултивитаминима пише да су посебно за жене или за мушкарце. Такав назив употпуњен је сликом презгодне манекенке, или мушкарца који пуца од здравља, а мишићи су му науљени... Али докторка каже да оваква дистинкција представља чист маркетинг а унутра се вероватно не налази све што вам треба.
Сутра славимо ВЕЛИКОГ ЧУДОТВОРЦА: Ако не испоштујете ЈЕДАН обичај увредићете овог светитеља и ништа вам неће ићи од руке
РОЂЕНА БЕБА СА 310 ГРАМА - има хроничну УПАЛУ ПЛУЋА! Шансе да преживи биле су 20%, родитељи сада коначно могу да је загрле (ФОТО)
"Ако упоредите таква два мултивитамина, њихов списак састојака је вероватно идентичан", започела је докторка Ешли Џордан Фереира.
"Потребе за нутријентима за мушкарце и жене су скоро па исте", рекла је она а онда упозорила и на два састојка која ће, из неког разлога, често недостајати "мушким" мултивитаминима.
"Својим клијентима мушкарцима најчешће сам препоручивала да узимају витамине које називају посебно направљеним за жене. Разлог је тај што у изненађујућем броју мултивитамина за мушкарце нема гвожђа и калцијума, или су њихове количине драстично смањене", рекла је она.
"Зашто би то неко урадио, за име света? Потребе за калцијумом код мушкараца и жена у узрасту између 19 и 50 година су идентичне. Оба пола захтевају око 1.000 милиграма дневно. А мало ко ће успети да унесе толико, посебно ако не конзумира млечне производе сваког дана", рекла је она.
Женама се рекламирају мултивитамини пуни гвожђа због крвне слике, и калцијума због костију.
"Али сви ми имамо кости о којима би требало да водимо рачуна, и мултивитамин који не садржи калцијум не треба куповати", рекла је она.