ОПОРАВЉА ОРГАНИЗАМ, ПОМАЖЕ КОД ПРЕХЛАДЕ! Рецепт за савршену ДОМАЋУ супу, као из БАКИНЕ кухиње!
Одличан избор за ручак!
За време празника склони смо да уживамо у храни и можда и претерамо у јелима која нису добра за линију, а ни толико здраве, попут масних или превише слатких специјалитета. Све ово може да преоптерети стомак, изазове болове у желуцу, као и да успори варење.
Како бисте то спречили и подстакли метаболизам да ради, добро би било да један оброк у току дана зачините домаћом супом, која греје, опоравља организам, хидрира, али и једним делом засићује и спречава да поједете више хране него што вам је потребно.
НИЈЕ САМО БЕЛИ ЛУК! Ово су НАЈМОЋНИЈИ природни АНТИБИОТИЦИ, уништавају вирусе и бактерије!
Грицкалице могу чак и да вам ПОМОГНУ ДА СМРШАТЕ! Следите ова упутства и килограми ће само да се ТОПЕ!
Дајемо вам један једноставан и веома укусан рецепт за домаћу супу.
Састојци:
- 1 пиле
- 2 главице лука
- 4-5 шаргарепе
- 3 першуна
- 1 пашканат
- 1 мањи целер
- 3 чена белог лука
- 1 кашичица бибера у зрну
- 2 кашике соли
- 1 кашичица шећера
Припрема:
У експрес лонац (може и обичан) од 5 л ставити пиле, додајте поврће и зачине и сипајте воде да прекрије све састојке, па затворити лонац.
Када проври, смањите ватру и кувајте још ½ сата и искључите. Ако кувате у обичном лонцу онда кување дуже траје.Након отварања лонца супу процедите кроз цедиљку и додајте домаћу тестенину или кнедле.За бољи укус додајте мало млевеног бибера и босиљак.
Кувану шаргарепу и зелен ситно исецкајте и додајте у супу. Пре служења у врелу супу додајте ситно сецкан свеж першунов лист.