Елиминишу БОЛОВЕ у КИЧМИ и ЗГЛОБОВИМА: Ове вежбе се изводе у ЛЕЖЕЋЕМ ПОЛОЖАЈУ, трају ПЕТ МИНУТА
Ефекат ће те одушевити, после само пар дана практиковања...
Највреднији поклон који можете себи да поклоните већ на почетку дана је да се одмах након што се пробудите добро истегнете, уместо што узмете телефон да проверите нотификације на друштвеним мрежама.
На Инстаграму смо пронашли неколико једноставних вежби које можете урадити док још лежите у кревету, неће вам предсављати никакв напор, али ћете осетити велико олакшање, бићете одморнији, циркулација ће бити јача, а временом ћете и болови у кичми и зглобовима нестати.
ИСТРАЖИВАЊЕ ОТКРИВА: Жене које су радиле ОВО имају најмање сексуалних проблема
ЗБОГ ДЕТАЉА СА СЛИКЕ, МУЖ ЈЕ ОСТАВИО: Послала му слику са службеног пута, а ЗБОГ СРАМНОГ КАДРА се одмах развео
Мучи вас НАДУТОСТ? Гастроентеролог открива решење овог проблема!
Након овог истезање које траје највише пет минута, попијте чашу воде собне температуре како бисте пробудили унутрашње органе и подстакли рад, а након овога можете припремити доручак, кафу или чај и наставити даље са обавезама.