ЕВО ШТА НОВАК ЂОКОВИЋ РАДИ ЗА ЈАЧАЊЕ ИМУНИТЕТА: Једноставна Нолетова здравствена смерница која може да користи СВАКОМЕ
Ови дани многима пролазе у размишљању како да здраво воде живот, а Новак Ђоковић има богато искуство на ту тему.
Свестски број један, Новак Ђоковић има искуство и са здравим начином исхране и таквим вођењем живота, а сада је решио да делић тог знања подели са светом.
Он је кроз једноставне, "здравствене кораке" обелоданио смернице које могу да послуже да се ојача организам.
НАПРАВИТЕ САМИ БОМБУ ЗА ИМУНИТЕТ: Вируси харају, а овај напитак од 3 САСТОЈКА даје челично здравље
Милутин Мркоњић је ОПЕРИСАО СРЧАНЕ ЗАЛИСКЕ, а ево КАКО да препознате КЉУЧНЕ симптоме овог обољења!
1) "Увећајте унос Витамина Ц и Цинка. Препоручено је између 5 до 7 грама дневно Витамина Ц, а може и до 10. Уколико нађете течни Цинк, боље је него у другој форми. У случају да не нађете течни Цинк, и у пилулама је добро узимати 3 до 4 пута већу дозу него уобичајено препоручене дозе.
2) Свакодневно ујутру на празан стомак пити топлу воду са лимуном и мало морске соли (опционо додати и ђумбир и свеже листове нане). Топлу воду са лимуном пити још неколико пута у току дана. Препоручљиво је на празнији стомак.
3) Пити што више зелених сокова и шејкова са зеленим лиснатим поврћем (першун, спанаћ, кељ...). Зелено лиснато поврће ствара алкалну базу у телу што уништава патогене и вирусе који опстају у киселој средини.
4) Киселу средину изазива нездрава брза храна, стрес, брига, љутња, напици са пуно рафинисаног шећера, млечни производи, итд.
5) Препоручљиво је конзумирати мали део чена белог лука у кашичицу меда са циметом. Такође, уље од дивљег оригана, ђумбир, кајен паприка (врста љуте папричице).
6) Колоидна сребрна вода је изузетно делотворна за имунитет и борбу против отрова које имамо у телу.
7) Разне врсте чајева и свежег биља су увек добродошли. Поготово Ртањски чај и Чај од хибискуса.
8) Проводити одређено време на свежем ваздуху у природном амбијенту (паркови,шуме, језера, реке, море, плажа, планина, брда...) који нас исцељује и пуни оргонском, животном енергијом која је пресудна за живот у изобиљу здравља и добробити душе, ума и тела.
9) Радити вежбе свесног дисања јер на тај начин успостављате емотивни и ментални склад и мир који вам дозвољава да се лакше носите са бригама, страховима и неизвесностима. Такође вам уравнотежује метаболичке процесе кључне за оптимално здравље.
10) Што више се смејати, уживати у музици која вас испуњава и чини срећним. Бити окружен драгим људима са којима осећати велико присуство љубави, благостања и радости", закључио је Новак Ђоковић у изјави за Телеграф.