ФРАНЦУСКА ИСХРАНА: Ако радите ових 5 ствари бићете ЗГОДНИ а нећете морати ничега да се ОДРЕКНЕТЕ
Сва та лепа калорична храна, а ипак Французи остају витки.
Кроасани, сјајни колачи пуни путера, калорична храна и вино су на трпези сваког Француза, што се по њиховој линији никада не би рекло.
У чему је тајна њиховог изгледа и поред уживању у калоричној храни и сјајним винима?
"УВЕК САМ БИЛА ЖЕНА С ОБЛИНАМА" Моника Белучи проговорила о ДИЈЕТАМА, па открила КАКО одржава младалачки изглед!
МОДРИЦЕ И КРВ ПРЕКО ЛИЦА: Хале Бери објавила слику на којој је ПРЕТУЧЕНА, интернет се УСИЈАО!
Добро ПОЗНАТ СИНДРОМ - психијатар ОТКРИО ДИЈАГНОЗУ Миљане Кулић: Пре ОБРАЧУНА и дисквалификације тражила ове ЛЕКОВЕ
Једу искључивом за столом
Французи никада не једу успут, то је једноставно неприхватљиво за њих. Не гледају ТВ, нити се дописују или гледају у телефон док једу.
Оброци се увек служе за столом, уживају у сваком залогају, у друштву породице и пријатеља и тако нема преједања.
Ручак им је централни оброк
Главни дневни оброк је ручак. Тада су паузе за ручак, неки објекти се затварају на сат времена из овог разлога. Понеки чак долазе кући како би обедовали.
Из разлога што им је ручак најобимнији, не осећају потребу да се наједу пред спавање, већ им је вечера веома лагана.
Не суздржавају се
У Француској једноставно уживају у храни. Не постоје забрањене намирнице, једу шта им прија и не лишавају се ничега.
Не осећају потребу за конзумирањем веће количине одређене хране, јер уносе све групе намирница.
Опомињу вас да сте се угојили
Они су веома самосвесни и критични према себи и другима када је изглед у питању. Сасвим је нормално, било своје дете или пријатеља, да опомену када примете да су набацили који килограм више.
Неком се то сигурно не би свидело, али они тако функционишу и сигурно је да тако брину и о себи и другима.
Стичу навике још као деца
У Француској је забрањена брза храна и газирана пића у школама. У школама се деци послужује главно јело са прилогом .
Деца се уче заједничком уживању у оброку, па је нормално да прво друге понуде багетом, водом или сиром. Пауза за оброк траје минимум пола сата, а некада и дуже, како би деца имала времена да уз дружење уживају у избалансираном, уместо успутном оброку.