Глад је повезана са љутњом: Ево и како
Изненадићете се.
Како пролази време од последњег оброка, количина храњивих супстанци почиње да опада, а онда следи напад раздражљивости услед појаве глади.
Исхраном победите алергију на полен: Ових 8 намирница смањују симптоме и билдују имунитет!
Значиће вам: Мале јутарње навике које ће вас разбудити и напунити енергијом
МАЛА јогурт дијета: За три дана, два килограма мање
Угљени хидрати, протеини и масти разграђују се до простих шећера, аминокиселина и слободних масних киселина. Како време пролази, количина ових храњивих супстанци опада. Када ниво глукозе у крви падне на критичан ниво, мозак то перципира као по живот опасну ситуацију.
Мозак је завистан од глукозе, а када њен ниво у крви падне једноставне ствари постаће вам тешке. Нећете моћи да се концентришете, правићете грешке у баналним ситуацијама или ћете почети да причате неповезано. Осим тога, постаћете мрзовољни и раздражљиви и све ће вам сметати.
Када ниво глукозе у крви падне на доњу границу, мозак одређеним органима “наређује” да синтетизују хормоне који је повећавају. Један од тих хормона је и адреналин, хормон стреса, који се отпушта у крвоток у свим стресним ситуацијама.
Други разлог зашто је глад повезана са љутњом је тај што су обоје контролисани истим генима. Један такав ген је неуропептид Y који се ослобађа кад смо гладни. Тај неуропептид делује на различите рецепторе у мозгу, укључујући и онај назван Y1 рецептор. Осим што контролишу глад, они такође регулишу љутњу и агресију.
Очистите црева од тешке хране: Најбољи начин да се решите надутости и сувишних килограма!
После воде, ово је најважнији напитак за здравље човека: Људи који га често пију живе дуго и здраво!
Бели, жути или тамни: Шта боја ноктију говори о вашем здрављу?
Депресија, притисак, анемија... Представљамо вам ПЕТ разлога због којих треба јести банане!
ЗНАК КОЈИ НЕ СМЕТЕ ИГНОРИСАТИ: Црвенило очију може да буде ПРВИ симптом ОВЕ БОЛЕСТИ!