ГОЦА ЛАЗАРЕВИЋ У СЕДМОЈ ДЕЦЕНИЈИ НИКАД ВИТАЛНИЈА: 16 сати НЕ ЈЕДЕ НИШТА, на исхрани је ПО УЗОРУ НА НОЛЕТА
Гордана Гоца Лазаревић (66) за „Здрав живот“ открива да за сада није имала већих здравствених проблема, сем хипертензије која је у њеном случају наследна.
Певачица Гордана Гоца Лазаревић је неко ко је увек бринуо о свом изгледу - а то се ни сада, у седмој деценији, није променило. За њену витку линију није заслужна само генетика већ и начин исхране и стил живота ком је одлучила да се окрене.
ГЛУМИЦА ЗАПОЧИЊЕ ДАНА СА КАФОМ И ОВИМ НЕОБИЧНИМ ДОДАТКОМ: Никад лакше до коже без бора и ЗДРАВИХ КОСТИЈУ
ОВАЈ ЧАЈ ПОСЕДУЈЕ ЛЕКОВИТА СВОЈСТВА: Ако се пије редовно може да излечи масну јетру и регулише ниво шећера
- Не, нисам имала некаквих већих проблема са здрављем. Мало хипертензија, али су ми рекли да је то наследног карактера и због начина живота – започиње разговор певачица која истиче да се последице ноћног живота у њеном случају осете.
"Јако лоше је утицао нередован живот на мене. Када је реч о исхрани - једење касно ноћу, обично тек када се заврши наступ а онда још треба да возим у зору, уморна. Последица тог вишедеценијског ноћног рада су несанице, па никада нисам имала чврст и добар сан. Неколико дана у недељи сам редовно ишла на спавање у зору, остајала будна од напетости и умора. Будем нервозна и уморна после наступа, а након тога треба у пола четири ујутру да се фотографишем са фановима иако у том тренутку нисам репрезентативна. Сва се тресем од децибела који су стизали са звучника, а то није нимало здраво, дођем код куће и тресем се у кревету. Често се дешавало да ме и ухвати промаја, па и реуматични болови", говори Гоца за "Здрав живот".
"Никада нисам пушила и конзумирала пиће, јер сам стално на наступе морала саму себе да возим. Доста пешачим и, кад пијем кафу, волим да седим напољу, волим природу и она ме регенерише. Деценијама редовно пешачим, поред моје куће се налази и парк. Клоним се дима, када год не будем у затвореним просторима то је за мене супер", изјављује Лазаревићева која је сада када има више времена за себе и мање посла, начин живота обликовала баш онако како је желела.
- Више водим рачуна о томе шта уносим у организам, због тога што се мање трошим и метаболизам се променио. Приметила сам код себе облине, некада сам била виолина, сада сам виола. Не дозвољавам себи да се угојим, мало ми се догодило да се убуцим и опустила сам се за време корона вируса. Више времена проводимо код куће, мање кретања и самим тим више јела. Увела сам у свој режим исхране аутофагију, јер сам чула да то одлично ради. Осам сати можете да једете како желите, шеснаест сати ништа, само чај и вода – каже певачица која је за крај имала поруку за све читаоце „Здравог живота“.
- Нема горег рада од нерада, а ако већ не радимо онда треба и мање да једемо. Изговори су чудо, кад год имате времена мислите на себе. Кад год човек мисли на себе и воли себе, он увек нађе да се посвети себи., закључује Гордана Лазаревић.