ГРЕШКА КОЈА МОЖЕ СКУПО ДА КОШТА: Ово је ТАЧНА КОЛИЧИНА креме за сунчање коју треба нанети пре излагања сунцу
Заштитите кожу на адекватан начин
Важно је да је намажете пре него што изађете из затвореног простора.
Креме са заштитним фактором се обично набављају пред летовање, иако дерматолози препоручују да се оне користе сваки пут када се кожа излаже сунцу и штетним ефектима које његово зрачење носи са собом.
ТОПИ КИЛОГРАМЕ, А ОДЛИЧНА ЈЕ И ЗА КРВ - ОВУ биљку свако може да приушти, а од ње се МЕТАБОЛИЗАМ драстично УБРЗАВА
МИ СМО ОНО ШТО ЈЕДЕМО? 12 СИМПТОМА указује да је ваше тело ПУНО ТОКСИНА - Ако препознате ово, ДЕТОКСИКАЦИЈА је обавезна
ПРВИ СИМПТОМИ КАРЦИНОМА обично прођу неопажено - Ако се не препознају на време, шанса за излечење је далеко мања
Можда баш из тог разлога што се користи ретко, многи људи је користе и неправилно.
- СПФ би требало да буде изнад 15, идеално је 30, а у случају да ћете дуже време провести напољу користите факор 50. Уверите се да крема за сунчање штити и од УВА и УВБ зрака - објашњава дерматолог, доктор Денди Енгелман.
Доктор Енгелман истиче и да је важна количина креме коју мажете. Највећи број људи нанесе недовољно и тиме смањује заштиту коју крема треба да пружи кожи.
- Требало би да користите приближно два милиграма креме за сунчање по квадратном центиметру коже. Ово је отприлике око две супене кашике. У случају да користите спреј, наносите док се не појави уједначен сјај на кожи - обајснио је доктор Енгелман.
Често ћете на самој плажи видети људе који наносе крему на своје тело. Правило каже да би крему требало нанети минимум 30 минута пре напуштања затвореног простора како би је кожа упила и како би овај препарат почео да делује. На сваких са и по времена до 2 сата, потребно је мазати је поново.
Енглеман истиче и како је заштита главе од сунца веома важна и да многи људи заправо не раде то како треба. Сасвим је логично да не можете да мажете крему на косу, али шешир свакако треба да вам се нађе при руци.