ГРЕШКА КОЈУ СВИ ПРАВИМО: Запањиће вас када видите шта кафа испијена пре доручка ради нашем организму
После доручка је ОК, пре доручка - не би требало!
Кафа је најпопуларнији напитак на свету, а многи кажу да не би могли да изађу ујутру из куће пре него што је попију. Али, начин односно време када пијете своју прву јутарњу кафу могао би значајно да утиче на ваше здравље...
Испијање јутарње кафе баш одмах након буђења, значајно утиче на метаболизам и контролу нивоа шећера у крви, показала је нова студија.
Родитељи мислили да БЕБА има СТОМАЧНИ ВИРУС - 40 дана касније ДЕЧАК ПРЕМИНУО након тешке борбе за живот
У ЧЕМУ ГРЕШИТЕ при прекривању ПОДОЧЊАКА ШМИНКОМ? Овај корак мејкап артисти из Лос Анђелеса никад не заборављају...
То не значи да је лоше да ујутро пијете кафу, већ да није паметно да је пијете пре доручка, празног стомака, кажу научници из Велике Британије.
Штавише, стручњаци кажу да "одлагање" прве шољице кафе до после доручка значајно побољшава способност организма да вари храну.
Истражујући ефекте јутарње кафе на метаболизам, научници су утврдили да кафа испијена пре доручка има и негативан ефекат на контролу нивоа шећера у крви.
А с обзиром на то да је стабилан ниво шећера у крви важан за спречавање оболевања од дијабетеса и срчаних болести, изгледа да кафа на празан стомак може да доведе до здравствених компликација.
Оно што стручњаци истичу као важно је да је утисак кафе испијене пре доручка још гори уколико нисте добро спавали. А што лошије спавамо, то је јутарња кафа, по правилу, јача, а ефекат још гори.