ПОГОРШАВАЈУ ПРЕХЛАДУ И ГРИП: Ове НАМИРНИЦЕ само ДОДАТНО ПРОДУЖАВАЈУ агонију и ОДЛАЖУ опоравак!

Грип/илустрација / Извор: Профимедиа

Увек се узимају у великим количинама.

Знате правило да слактиши никако не смеју да се користе, поготово када имате грлобољу! Али, да ли сте знали да поједина здрава храна може да нашкоди вашем, ионако осетљивом здрављу?

Ослободите се горушице: Чај од ђумбира и камилице ће вам помоћи

ИМАТЕ ЗДРАВЕ ЗУБЕ, А СМРДИ ВАМ ИЗ УСТА? То може бити знак ОЗБИЉНЕ БОЛЕСТИ! Ево решења

КАДА ЈЕ ЈЕТРА ПУНА ОТРОВА И ВИ СЕ ДЕБЉАТЕ: Са овим напитком у потпуности је ОЧИСТИТЕ ЗА 72 САТА! (РЕЦЕПТ)

Ево списка намирница које никако не смете да једете када сте болесни:

Кад имате грип, прехладу или грозницу избегавајте:

Спанаћ: Сматра се да спанаћ активира ћелије, назване мастоцити, да ослобађају хистамин и активирају упални процес, што додатно погоршава умор и друге симптоме прехладе и грипа.

Ораси: Ова намирница садржи хранљиве састојке који помажу телу да се избори са инфекцијом, попут цинка и витамина Е. Али можда ћете желети да се суздржите од конзумирања овог производа у почетној фази болести, посебно ако имате стомачни вирус или грозницу.

Ораси су богати масноћом коју тело мора да сагорева дуго, што може да вам одузме енергију која вам је неопходна.

Броколи: Да не бисте иритирали свој гастроинтестилни тракт, узмите храну која садржи мање влакана и која је лакша за варење како би тело имало времена да се бори против инфекције.

Уместо тога может да једете: печурке, љуте папричице, пилећу супу...

Кад имате главобољу, ово морате да избегавате:

Стари сир: Што је намирница старија то садржи више хистамина, а стари сир је на врху те листе. Хистамин може да изазове ширење крвних судова у мозгу, изазивајући главобољу или погоршавајући стање.

главобоља / Извор: Профимедиа

Ферментисане намирнице: Тирамин и аминокиселине које се налазе, на пример, у киселом купусу и салатама, могу додатно да покрену и погоршају главобиољу, јер је неким људима тешко да их разграде.

Уместо тога можете да једете: свеж краставац, говедину и немасно месо.

Када вас муче кашаљ и грлобоља, избегавајте ове производе:

Сирово поврће: због тога што сирово поврће може додатно да вам изгребе грло.

Цитрусе: Ако једете агруме током прехладе то ће вас "напунити" витамином Ц, али с друге стране ниво киселости који се налази у лимуну или грејпфруту може додатно да изиритира грло.

Уместо тога једите: јаја у свим облицима и мед (што сиров, што у чају).

Када имате мучнину, болове у стомаку и дијареју, избегавајте ове производе:

Млечну храну: када вам је у желуцу лоше, млечни производи могу само да погоршају стање и болове у стомаку.

Житарице: Овај производ садржи толико влакана да је телу много незгодно да их свари. Исто важи за махунарке.

Пасуљ: из истих разлога током стомачних проблема никако не једите пасуљ.

Уместо тога једите: банане и чист, барен пиринач.

5 знакова дуговечности: Проверите да ли имате предиспозиције да живите дуго!