Избегните тежину у стомаку: Ове намирнице избаците из исхране током летњег периода!
Помозите себи.
Уколико желите да се осећате здраво и добро за време тропских врелина, требало би да избегавате одређене намирнице.
Шта то никако не бисте смели да једете током тропских врелина?
СЕНДВИЧИ, А БЕЗ КРИШКИ! 5 здравих намирница које су савршена ЗАМЕНА за хлеб! (ФОТО)
Превише зачина
Зачињена храна је укуснија, али за време великих врућина није баш препоручљиво да се користе зачини, јер је познато да они, осим што носе укус, умеју да поприлично загреју тело убрзавајући метаболизам, а што ће проузроковати да чешће осећате глад.
МОРСКА СО МЕЊА ШАКУ ТАБЛЕТА: Ово су МОЋИ које ће ОЧИСТИТИ ваше тело и ПРЕПОРОДИТИ ГА!
Месо
Избегавајте да једете месо лети. Уколико можете да се суздржите од роштиља, урадите то, јер претерано конзумирање меса лети може да изазове прекомерно знојење, али и проблеме с варењем.
Брза храна
Оваква исхрана није уопште препоручљива, а посебно не за време великих врућина, када може само да вас надима, изазове проблеме с варењем и дода вам који центиметар више, што вам лети никако не треба.
Сосеви
Познато је да су сосеви изузетно калорични. Најбоље је да их за време летњих врућина избегавате, али уколико им не можете одолети, онда је најбоље да их сами припремате, јер једино тако знате шта сте од састојака ставили.