Увелико је почела СЕЗОНА СЛАВА, а са њом и ВИШАК КИЛОГРАМА - Ево шта треба да урадите ПОСЛЕ ЈАКЕ ХРАНЕ

Пред нама је већ сезона слава и празника, а с тим долази и непланирани вишак килограма. Ваш организам ће се напунити мастима и токсинима, а ви морате пронаћи начин како да га очистите од свега штетног и нездравог. 

У Србији родитељи и наставници ГУБЕ АУТОРИТЕТ? На Међународни дан ПРАВА детета, питали смо ПСИХОЛОГА да ли данашња омладина злоупотребљава могућности и ко је ту крив

У Србији родитељи и наставници ГУБЕ АУТОРИТЕТ? На Међународни дан ПРАВА детета, питали смо ПСИХОЛОГА да ли данашња омладина злоупотребљава могућности и ко је ту крив

Српкиње, СУТРА МОРАТЕ СЛАВИТИ са ЖИТОМ - Многи сматрају да се изоставља за Аранђеловдан, а ево шта је исправно

Српкиње, СУТРА МОРАТЕ СЛАВИТИ са ЖИТОМ - Многи сматрају да се изоставља за Аранђеловдан, а ево шта је исправно

Најбољу детоксикацију обезбеђује воће, поврће, чајеви и вода. Уносите храну богату влакнима, а поред тога нутриционисти саветују да пијете и неку врсту глине, која је сјајна за чишћење. Она је посебно добра за јетру.

Своју исхрану базирајте на свежим намирницама, а не на зимници. Појачајте унос воде, а шетња и друга физичка активност се и више него препоручују. Дан би требало да почнете са чашом млаке воде у којој је растопљена кашика меда.