ЈЕДИТЕ ГА ШТО ВИШЕ: Нема боље намирнице за мршављење од парадајза
Здрав, укусан а још и топи килограме.
Воће и поврће није само нискокалорично, већ смањује осећај глади и умањује апетит.
Ове године не идите на летовање БЕЗ бадема, ђумбира и соде бикарбоне, ево зашто!
Парадајз је прави шампион када је у питању губитак вишка килограма. Главни адут парадајза је - ликопен. Црвени пигмент који се налази у парадајзу смањује масти у организму. Ликопен је такође одговоран за осећај ситости, а као резултат тога, доводи до осећаја задовољства.
НИКАДА НЕЋЕТЕ ДОБИТИ НА ТЕЖИНИ: Пронађено је тачно време када смете да једете СВЕ а да се не угојите
Научници са универзитета Рединга су урадили мало истраживање. Да би доказали да парадајз утиче на губитак килограма они су у истраживање укључили седамнаест жена средње грађе, старости од 18 до 35 година. Волонтерима су понуђени сендвичи са шаргарепом, парадајзом или крем сиром. Највећи број жена изабрало је сендвич са парадајзом.
И још неколико предности у корист црвене исхране - парадајз значајно смањује ризик од рака и кардиоваскуларних болести, штити кожу од штетних сунчевих зрака и убрзава зарастање рана.