ЈЕДЕТЕ све док вас СТОМАК НЕ ЗАБОЛИ? Испробајте овај напитак и решите се преједања за ситне паре!

Недељни ручкови, славе или празнични оброци су у српским кућама често обилни и богати, што може изазвати низ пробавних тегоба попут надутости, гасова и уопште тежине у стомаку. Како би се олакшало варење и ублажили ови неугодни симптоми, често се препоручује чај од нане.

Нана, која је богата активним састојцима попут ментола, ментона и лимонена, позната је по својим благотворним ефектима на пробаву. Ментол, на пример, делује као релаксант мишића, опуштајући гастроинтестиналне мишиће и смањујући могућност грчева и нелагодности. Такође, нана има антиинфламаторна својства која могу смирити иритацију дигестивног тракта и ублажити упалу, што може резултирати смањењем нелагодности након оброка.

Осим тога, конзумирање чаја од нане може подстаћи лучење пљувачке, што је кључно за почетак процеса варења. Такође може побољшати циркулацију жучи, што је важно за разградњу масти у храни. Све ове карактеристике чине чај од нане изврсним избором за олакшање пробавних тегоба након обилних оброка.

Најбољи начин за спремање чаја од нане

Припрема чаја од нане је једноставна. Потребно је само прелити осушене или свеже листове менте врућом водом и оставити да одстоји неколико минута како би се активни састојци ослободили. По жељи, чај се може засладити медом или додати мало лимуна ради побољшања укуса.

Србија Данас/Срећна Република/Пренела: Т.О.