Само ЈЕДНА ЧАША ОВОГ СОКА је благостање за ваш организам: Отклања умор, чува срце и регулише притисак
Прави се од једне од најздравијих намирница
Цвекла је богата витаминима и антиоксидансима, а има веома мало масти, због чега је обично сврставана међу најздравије намирнице.
Ево шта се ДЕШАВА у ОРГАНИЗМУ када ПИЈЕТЕ ПИВО - Постоје предности, али због ових последица, размилићете о конзумацији
НАЈЗДРАВИЈИ КОРОВ који ПОСТОЈИ - Не баца се ниједан део биљке, имате је у дворишту, а незамењива је у јачању имунитета
ДРЖИ СЕ ТУРСКЕ КАФЕ! Када чујеш шта све садржи популарна 3 У 1 и шта прави у организму, избегаваћеш је
Истраживања су показала и да цвекла може побољшати издржљивост – наиме, одрасли који попију једну чашу од 500 мл овог сока дневно могу да вежбају 16% дуже од оних који нису конзумирали сок од цвекле.
„Нитрати раде у синергији са антиоксидансима које цвекла садржи, како би редуковали оксиген потребан мишићима. То им омогућава да раде ефектније и успорава умор“, рекао је један од научника који су радили на истраживању.
Истраживањем је утврђено да се људи који се баве спортом брже опорављају након конзумирања сока од цвекле, зато што нитрати и антиоксиданси добро утичу на мишиће.
Осим тога, цвекла помаже и у регулисању крвног притиска, а сок од цвекле смањује и ниво холестерола, који је фактор ризика за срчана обољења. Научници тврде да ово поврће смањује стопу смртности од кардиоваскуларних болести за 10%.
Цвекла је препоручљива и уколико вашем организму фали гвожђа, а ова намирница такође и побољшава меморију и концентрацију. Уз то, цвекла је и чест састојак дијета, с обзиром на то да има много влакана, а мало калорија. Њена растворљива влакна помажу у борби са масним наслагама.