УМЕСТО ВЕЧЕРЕ: Помешајте ове САСТОЈКЕ и направите савршени ОБРОК у ЧАШИ који чисти црева и убрзава варење
Одличан избор за вечерњи оброк.
Веома је битну, уколико сте одлучили да радите на физичкој форми да смршате и доведете фигуру до савршенства, да на самом почетку урадите оно што је неопходно да би ово био успешно. Једна од њих у току припреме за дијету је и чишћење цреве које убрзава метаболизам и органе за варење.
За нормално функционисање метаболизма, потребно је урадити детоксикацију црева. Припремите овај напитак који се пије увече или 30 минута пред спавање.
БЕЛИ ЛУК може бити изузетно ОПАСАН по ЗДРАВЉЕ, уколико се узима овако најздравији зачин ПОСТАЈЕ ОТРОВ
КРАЉИЦА ЛЕКОВИТИХ БИЉАКА: Јача срчани мишић, ублажава дијабетес, темељно чисти организам
Састојци:
- 250 мл јогурта са ниским процентом масти
- 100 мл воде
- 2 кашике млевеног ланеног семена
- 3 суве шљиве
- 1 кашика сувог грожђа
Припрема:
Убаците све састојке у блендер и мутите док не добијете јединствену смесу. Уживајте у хранљивом напитку који је пун влакана и који ће одлично деловати против затвора и надимања. Ово је идеална замена за нездраве ужине, слаткише и грицкалице, па вам може помоћи и да смршате!