МУЧИШ МУКУ СА ГЛАВОБОЉОМ У ПМС-У? Проблем настаје због ОВОГ ХОРМОНА! Ево шта треба да урадиш!
Ово сигурно ниси знала!
Било да је реч о грчевима у дну стомака, наглим променама расположења, неконтролисаном потребом за слаткишима, или мучним главобољама, ПМС је дефинитивно најомраженији период у месецу, свакој од нас. Ипак, чини се да нам сви ови симптоми не би толико тешко пали, када би само глава престала да нас боли.
НАПРАВИТЕ ПРИРОДНУ МАСКУ ПРОТИВ БОРА: Потребне су вам ТРИ намирнице, а сигурно их имате у КУЋИ!
АНА КОКИЋ О НОВОЈ ЉУБАВИ: Након развода од Николе, проговорила о дечку!
Многе жене пате од јаких мигренозних напада током ПМС-а, који су најчешће изазвани променом хормона у нашем организму и ове несносне главобоље обично нестају другог или трећег дана циклуса. Највећи узрочник овој врсти главобоље је нагли пад количине естрогена у крви, непосредно пред почетак циклуса. Када ниво естрогена опадне, мења се наш праг толеранције на бол и постајемо све осетљивији. Уз то пад естрогена утиче на сужење крвних судова, што је још један узрок снажних мигрена током предменструалног периода.
Овим главобољама обично претходе симптоми попут недостатка сна и дехидратације организма. Ако сте особа склона мигренама, лекари тврде да имате 60% шансе да патите и од предменструалних мигренозних напада. Овакве главобоље имају распон бола од благог до неиздрживог и обично захватају једну половину главе, одакле се после шире на целу главу. Ако ваша мигрена кулминира може бити праћена болом у желуцу и јаким мучнинама.
ОД ПРОСИДБЕ ДО ВЕНЧАНИЦЕ И ХРАНЕ: 5 нових ТРЕНДОВА који ће завладати на венчањима
Тело богиње утегла у црвено: Ватрено издање Џеј Ло које ће вас залудети! (ФОТО)
Лекари кажу, да ако сте склони мигренама, не постоји начин да их у потпуности избегнете, али ако су оне везане за ваш меструални циклус, можете их предвидети и припремити се за њих. Најбоља врста превенције је квалитетан и здрав сан, здрава исхрана богата витаминима и минералима и добра хидратација организма, што значи да дневно морате унети бар 2 литра воде у свој организам, како бисте се окрепили.
МИРКА ВАСИЉЕВИЋ ПРОГОВОРИЛА О УДАЈИ: Глумица открила детаље СВАДБЕ! ОВАЈ обичај јој се ПОСЕБНО ДОПАДА!
ЦРНКА БУЈНИХ ОБЛИНА ЈЕ КРИВА за Кајлин и Скотов раскид: Дуго се шушкало, сада је истина изашла на видело!
Ако ове превентивне мере не уклоне бол, требало би да га барем ублаже, али ако и то не помаже и ваше мигрене постају све болније, немојте избегавати да попијете лек против болова, који вам је за мигрене преписао лекар, јер кулминација мигрене може довести до мучнина и потпуне дехидратације организма.