Напитак ЗА РАВАН СТОМАК - У воду са лимуном дода се једна ЖИТАРИЦА, пије се ујутру, ефекат ће вас одушевити
Почните одмах да се спремате за пролеће!
Како бисте изгубили килограме неопходно је да имате избалансирану исхрану, са пуно свежег воћа и поврћа, житарица од целог зрна и конзумирате довољну количину воде. Такође, физичка активност је неопходна, како за здравље, тако и за сам процес мршављење. Али, захваљујући избванредним и лековитим састојцима из природе, овај процес можете лако убрзати.
Доносимо вам рецепт за напитак од овса који благотворно делује на скидање нежељених килограма и убрзање метаболизма, а посебно се препоручује женама преко 50 година. С годинама се метаболизам успорава, а овај напитак може шмоћи да га покренете.
Снимак РУЧКА на СВЕТОЈ ГОРИ - Погледајте шта ЈЕДУ и пију МОНАСИ на Атосу, све је здраво и укусно (ВИДЕО)
СНИЖЕНИ И ПОВЕЋАНИ МОНОЦИТИ: Ево шта значе ови параметри и шта морате да УРАДИТЕ у овом случају
Овас садржи бројне витамине и минерале, од којих су манган, фосфор, бакар, витамин Б1, гвожђе, селен, магнезијум и цинк. Богат је аминокиселинама, антиоскидантима који су неопходни за чишћење организма од токсина, као и влакнима, неопходним за мршављење и у борби против затвора.
Ево рецепта за моћан напитак који скида килограме - препоручује се да га пијете шољицу ујутру на празан стомак и увече пред спавање!
Састојци:
- 1 чаша ољуштеног зрна овса
- 2 литра воде
- лимун
Припрема:
Сипајте у шерпу воду и овас, па кувајте до кључања. Када прокључа, смањите ватру и кувајте још 15 минута. Оставите да одстоји око 5 сати. Након тога процедите и сипајте у шољицу, додајте напитку једну кришку органског лимуна са кожицом.
Овас немојте бацати, већ га можете изблендирати, па од њега правити колаче или каше.