НЕСАНИЦА, ЛОШЕ ВАРЕЊЕ, БОЛ... 9 симптома које многи ИГНОРИШУ, а указују на ОВАЈ здравствени проблем!
Добро обратите пажњу...
Вишак хормона одговорног за стрес може да доведе до озбиљних промена у расположењу, од летаргије и депресије па до екстремне анксиозности, што све утиче и на физичко здравље.
Повећан ниво кортизола изузетно негативно утиче на цело тело, и зато је веома важно на веме препознати знаке да се овај хоромон лучи претерано.
Ако не знаш да направиш ОВУ ПИТУ, не можеш да се УДАШ! Хрскава, сласна и ОМИЉЕНА свим укућанима! (ВИДЕО)
ПРЕВАРАНТ ИЛИ УМЕТНИЦА У ШМИНКАЊУ: Уживо изгледа НЕПРЕПОЗНАТЉИВО - мушкарци ОГОРЧЕНИ! (ВИДЕО)
УШЛА ЈЕ У 8. МЕСЕЦ! Маја Беровић БЛИСТА у другом стању - показала ТРУДНИЧКИ СТОМАК! (ФОТО)
Кортизол производе надбубрежне жлезде и ослобађају га у стресним ситуацијама. Иако је овај процес користан у умереним количинама, ефекти хроничног вишка хоромона стреса могу да буду озбиљни и изазову бројне проблеме - од оних са сном, концентрацијом и високим крвним притиском, па до до срчаних болести, оштећења мозга, па чак и брзог старења ћелија.
Ових девет знакова ће указати да вам се појачано производи кортизол и да је његов ниво у телу алармантан.
1. Стални бол
Хронично висок ниво кортизола доводи до стреса на надбубрежне жлезде. Ово повећава ниво пролактина, а самим тим и осетљивост на бол. Тада се и најмањи стимуланс доживљава као бол.
2. Недостатак либида
Кортизол убија либидо и делује као "анти-вијагра" снижавајући нивое хормона као што је тестостерон који су потребни за уживање.
3. Проблеми са спавањем
Ниво кортизола опада ноћу како бисмо могли да се опустимо и утонемо у сан. Вишак хормона стреса у крви омета овај процес.
4. Проблеми са варењем
Систем за варење је осетљив на кортизол. Мучнина, горушица, грчеви у стомаку, дијареја или затвор могу бити изазвани стресом.
5. Вишак килограма
Активни сте и здраво се храните, а опет се гојите, посебно у пределу стомака? За ово су вероватни кривци кортизол и одбрамбени одговор тела на стрес.
6. Честе прехладе и инфекције
Вишак кортизола слаби механизме природне одбране тела и уништава имунитет.
7. Изражена потреба за нездравом храном
Хормон стреса повећава ризик од дијабетеса, стварајући зачарани круг који вас тера да једете још више, а посебно да жудите за калоричном и нездравом храном.
8. Појачани страхови и бриге
Кортизол може да изазове константну нервозу, што доводи до осећаја панике и менталних проблема.
9. Апатија
Висок ниво кортизола може да потисне потисне производњу серотонина, или хормона среће, због чега смо натнурени, безвољни и желимо да се осамимо.