Овако СЕ ПИЈЕ ВИТАМИН Ц: Ево како да буде ШТО ЕФЕКТНИЈИ у комбинацији са ВОДОМ, а овај напитак избегавајте

Без обзира на то да ли имате проблем са килограмима или не, повремено бисте требали да организујете детокс дан, који подразумева не дијету и одрицање од хране, већ адекватан унос течности и витамина који омогућавају чишћење организма.

То подразумева да у току дана пијете воду, чајеве и сокове по утврђеном распореду.

ОВАН ПРОЛАЗИ КРОЗ ТЕЖАК ПЕРИОД, БИК ИМА ЗДРАВСТВЕНИ ПРОБЛЕМ: Хороскоп за ПЕТАК је ту, ево шта предвиђа

ОВАН ПРОЛАЗИ КРОЗ ТЕЖАК ПЕРИОД, БИК ИМА ЗДРАВСТВЕНИ ПРОБЛЕМ: Хороскоп за ПЕТАК је ту, ево шта предвиђа

Преспавала са ЛУКОМ у ЧАРАПАМА, резултати ујутру је ОДУШЕВИЛИ: У року од пар сати ћете приметити разлику

Преспавала са ЛУКОМ у ЧАРАПАМА, резултати ујутру је ОДУШЕВИЛИ: У року од пар сати ћете приметити разлику

• Дан започените чашом воде собне температуре, а затим скувајте чај од корена маслачка који има јако дијуретичко дејство. Уз чај попијете и таблету витамина Ц од 500 мг, а након ручка попијте магнезијум директ од 300 мг.
• У току овог дана је битно да унесете 3, 5 до 4 литре течности дневно, а то укључује_
• 1 до 1,5л воде
• чајеви са дијуретичким дејством до 1,5л, а ту укључујемо чај од коприве и чај од корена ђумбира
• сокове од цеђеног воћа до 1л, а овде предлажемо поморанџу, грејпфрут и лимун. При прављењу сока користите један плод који исцедите у литар воде, немојте мешати воће у припреми овог сока.

 Битно је да течност пијете гутљај по гутљај, никако чашу одједном јер не омогућавате организму да искористи ову воду, она овако само пролази кроз организам. Кафу можете пити без млека и шећера и то највише две шољице у току дана. Газиране сокове и алкохол немојте конзумирати.