СПАС ОД ПРЕХЛАДЕ, КАШЉА, МЕНСТРУАЛНИХ БОЛОВА! Нисте ни слутили да ова зачинска биљка има ЧУДЕСНЕ ефекте на здравље

Ђумбир / Извор: Профимедиа

Познато је да је ђумбир веома здрав, а на следеће тегобе највише утиче.

Ђумбир је једна од омиљених зачинских биљака, а користио се у медицинске сврхе још у доба старе Индије, Кине и Рима.

У последње време све је више студија чији је предмет истраживања усмерен на разнолике бенефите ђумбира.

КАКО ИЗЛЕЧИТИ ОПЕКОТИНУ: Ево шта кажу ЛЕКАРИ, најбоље је да ОДМАХ УРАДИТЕ ово!

ИЗГУБИЋЕШ ДЕСЕТ КИЛОГРАМА: Ево како да у року од ДВА МЕСЕЦА доведеш ЛИНИЈУ до САВРШЕНСТВА уз овај ЗАЧИН!

ПОДМЛАЂУЈЕ КОЖУ, УНИШТАВА ЦЕЛУЛИТ: Ово воће је НАЈБОЉИ избор ове зиме, а преукусно је!

Његова лековита својства су бројна. Користи се против упала, за облоге против отока, против грчева, за смањење бола код мишићних и коштаних проблема као што је артритис, као превентива против прехладе и за смиривање кашља, јачање имунитета, побољшава циркулацију и спречава настајање угрушака крви, делотворан је лек против мигрене и против грипа.

Такође, због своје ароме, савремена јела у којима се ђумбир користи као пикантан зачин готово су незаобилазна.

Главне медицинске предности ђумбира су:

1. Ублажава јутарњу мучнину и мучнину током путовања

Истраживања су показала да ђумбир може да ублажи муцнине изазване разним узроцима. Дакле, без обзира да ли имате јутарњу муцнину или морску болест, или муцнину после хемотерапије или одређених операција, ђумбир мозе бити јако користан за вас.

2. Ублазава јаке менструалне болове

Болни менструални грцеви су појава са којом се многе зене суоцавају сваког месеца. Једна студија је показала да ђумбиров прах, када се узима прва три дана менструалног циклуса, знацајно смањује јачину бола. Занимљиво је да је студија такође показала да када се ђумбир конзумирао два дана пред почетак циклуса као и прва три дана циклуса, дошло је до смањења периода под боловима.

3. Помазе код реуматских обољена

ђумбир / Извор: Профимедиа

Истраживања показују да ђумбир мозе бити користан у ублажавању бола и отока узрокованим реуматским обољењима. У истраживању у ком је уцествовало 56 људи је коришћен ђумбиров прах у периоду од 3 до 30 месеци. 75% пацијената са артритисом је пријавило побољшање у погледу отока и бола. Пацијенти са мишићним обољењима су такође пријавили побољшаље.

4. Ђумбир разређује крв

Разређивачи крви утичу на формирање крвних угрушака у артеријама и венама и смањују ризик од срчаног и можданог удара.. У једном од спроведених истраживања, агрегација тромбоцита здравог испитаника (спајање крвних ћелија које формирају угрушак) се повећала пошто је 7 дана конзумирао 100г маслаца дневно. Међутим, када се додао сусени ђумбир јелу агрегација тромбоцита се значајно смањила.

5. У броби против инсулинске резистенције и дијабетеса

Код људи са инсулиском резистенцијом, тело не реагује адекватно на хормон инсулин који је одговоран за регулисање нивоа шећера у крви. Ово их чини подложнијим добијању дијабетеса типа II као и срчаних обољења. Једно истразивање је показало да када људи са дијабетесом типа II узимају дневно 3мг праха од ђумбира у току 8 недеља, умањује се инсулинска резистенција и поаказало се побољшање у контроли дијабетеса.

6. Метаболички синдром

Метаболички синдром представља групацију поремећаја (попут гојазности, високог крвног притиска, инсулинске резистенције, повишеног нивоа холестерола) који заједно повећавају ризик од срчаних обољења и дијабетеса типа ИИ.
Студија која је спроведена на животињама је указала да повећање телесне тежине, нивоа глукоза и инсулина, ЛДЛ холестерола и триглицерида у крви доводи до пада раста након што су животиње биле третиране исхраном која је садржала ђумбир.

7. Побољшава пробаву

ђумбир / Извор: Профимедиа

Лоша пробава може изазвати незанемарљив утицај на квалитет живота услед болова и стмачних нелагодности. Одложено пражњење црева након оброка може указивати на проблемима са пробавом и варењем. У складу са студијом која је спроведена, конзумација 1,2 грама спрашеног ђумбира пре оброка доводи до убрзавања пражњења стомака код људи који пате од лоше пробаве.

Стога се саветује да тешким јелима попут пасуља додате рендан ђумбир.

8. Ублажава кашаљ и прехладе

Шоља чаја од ђумбира се традиционално примењује за ублажавање кашља и прехлада. Једна од многих компоненти које се налазе у ђумбиру јесте и шагаол који поседује анти-инфламаторно својство као и антитусивно (умирује кашаљ). Уколико вам шоља чаја од ђумбира није рутина током зимских дана, дајте јој шансу.

9. Редукује јаке мигрене

У случају да патите од главобоља узроковних мигреном, могуће је да се следећу пут када наступе болови сетите ове тропске биљке. Студија је показала да спрашен ђумбир ублажава нападе мигрене у року од неколико сати.

Саветује се да попијете чај од ђумбира чим болови почну, при чему би требало наставити са конзумацијом сваких 4 сата након што уступи олакшање. Свакако није згорег да вам чај од ђумбира постане свакодневна навика уколико патите од мигрене.

ИЗБЕГАВАЈ АЛКОХОЛ: Ево ШТА треба да УРАДИШ када осетиш прве СИМПТОМЕ ПРЕХЛАДЕ!