Семенке одличне ЗА ДИЈАБЕТИЧАРЕ - Моћне и ДЕЛОТВОРНЕ против ЗАПАЉЕЊА, смањуњу РИЗИК од срчаних обољења
Семе сунцокрета је извор многих витамина и минерала који могу да подрже ваш имуни систем и повећају вашу способност да се борите против вируса. То укључује и цинк и селен. Цинк игра виталну улогу у имунолошком систему, помажући телу да одржи и развије имуне ћелије. Селен такође игра улогу у смањењу упале, борби против инфекција и јачању имунитета.
Семенке сунцокрета су добар извор корисних биљних једињења, укључујући фенолне киселине и флавоноиде, који такође функционишу као антиоксиданси. Када семе сунцокрета проклија, њихова биљна једињења се повећавају. Клијање такође смањује факторе који могу да ометају апсорпцију минерала.
Семе сунцокрета је посебно богато витамином Е и селеном. Они функционишу као антиоксиданси за заштиту ћелија вашег тела од оштећења слободних радикала, који игра улогу у неколико хроничних болести.
Одмах СМАЊУЈЕ АПЕТИТ - Само неколико ПЛОДОВА ове биљке ДНЕВНО регулише пробаву, јача срце и имунитет
Прво СКАЧЕ ПРИТИСАК - Ево шта се дешава у организму када ПРЕТЕРАТЕ са КОФЕИНОМ, неће вам се свидети
Одличне за дијабетичаре.
Студије, познатих научних центара, показују да људи који једу 30 грама сунцокретових семенки дневно као део здраве исхране могу смањити шећер у крви наташте за око 10% у року од шест месеци, у поређењу са само здравом исхраном.
Ефекат семена сунцокрета на снижавање шећера у крви може делимично бити последица биљног једињења хлорогенске киселине. Додавањем семенки сунцокрета у храну , попут хлеба, може помоћи у смањењу утицаја угљених хидрата на шећер у крви. Протеини и масти из семена успоравају брзину пражњења желуца, омогућавајући постепеније ослобађање шећера из угљених хидрата.
За срчане болеснике или оне који имају предиспозиције за овај здравствени проблем.
Висок крвни притисак је главни фактор ризика за срчане болести, које могу довести до срчаног или можданог удара.Једињење у семенкама сунцокрета блокира ензим који изазива сужавање крвних судова. Као резултат тога, може помоћи вашим крвним судовима да се опусте, снижавајући крвни притисак. Магнезијум у семенкама сунцокрета такође помаже у смањењу крвног притиска.
Осим тога, сунцокретово семе је богато незасићеним масним киселинама, посебно линолном киселином. Ваше тело користи линолну киселину да направи једињење слично хормону које опушта крвне судове, подстичући нижи крвни притисак. Ова масна киселина такође помаже у снижавању холестерола.
Смирује запаљења
Док је краткотрајна упала природни имуни одговор, хронична упала је фактор ризика за многе хроничне болести. Од више од 6.000 одраслих особа, они који су пријавили да једу сунцокретово и друго семе најмање пет пута недељно имали су 32% ниже нивое Ц-реактивног протеина у поређењу са људима који нису јели семенке.
Семенке сунцокрета представљају укусну, хрскаву ужину и укусан додатак безбројним јелима. Оне садрже различите хранљиве материје и биљна једињења, која могу помоћи у борби против запаљења, срчаних болести и дијабетеса типа 2. Ипак, оне су калоричне и могу довести до нежељених нуспојава, ако их поједете превише.
Не гуглајте о болестима, сваку промену или здравствени проблем пријавите свом лекару и консултујте се око лечења и терапије.