АЛКОХОЛ ДРАСТИЧНО ОБАРА ИМУНИТЕТ: Ове грешке правите свакодневно, а праве много ВИШЕ ШТЕТЕ него што мислите
Обратите пажњу!
Уколико сте често прехлађени, имате бактеријске или вирусне инфекције, упале, осећате умор то су поуздани знаци да је ваш имунитет озбиљно нарушен. На овакво стање утичу бројни фактори међу којима су и лоше животне навике, попут конзумације масне и брзе хране, недовољне количине течности, уношење превелике количине алкохола, као и нередован сан.
ПСИХОАНАЛИТИЧАР ОТКРИВА: Ево зашто сваком детету треба ова особа у одрастању!
Напитак од само 2 састојка РАДИКАЛНО ЧИСТИ ЈЕТРУ, ИЗБАЦУЈЕ НАТАЛОЖЕНЕ ТОКСИНЕ И МАСНОЋУ (Рецепт)
Рецепт за ЈАК ИМУНИТЕТ докторке НАДЕ МАЦУРЕ: Направите ову витаминску бомбу која ЧУВА ОРГАНИЗАМ (РЕЦЕПТ)
Узроци пада имунитета
- лоша хигијена
- хронични стрес
- хронични умор
- недостатак сна
- прекомјерно пијење алкохола
- пушење
- неправилна прехрана која доводи до смањеног уноса витамина и минерала
Постоји начин како да препознате да вам је имуните ослабљен, а то су симптоми који јасно указују на то.
Знаци слабог имунитета
- стални умор
- болови у зглобовима
- пробавни проблеми
- херпес на усни
- честе инфекције
- дужи опоравак од инфекција него што је уобичајено
- теже зацељивање рана
- промене на кожи
- опадање косе
Како бисте ојачали имунитет првенствено се постарајте да колико је могуће промените животне навике, а то подразумева довољно сати сна, од 6 до 8 сати, здрава исхрана, довољне количине течности, а под течношћу не подразумевамо заслађене сокове, алкохол или било који напитак који је прошао кроз процес индустријске прераде.
Напомена: Пре свега се консултујте са својим лекаром.